Книги по бодибилдингу

Категория "Книги по бодибилдингу" построена по принципу рейтинга, оценивая издания, вы создаете более полезный и правдивый перечень, соответствующий положению издания и помогающий сделать осознанный и логичный выбор. Так создается рейтинг самых лучших в категории сайта "Книги по бодибилдингу".

Книги по бодибилдингу, написанные настоящими профессионалами, необходимы каждому, кто всерьез решил построить свое тело. Эти книги ваш личный тренер. Годами проверенные программы силовых тренировок, техника выполнения упражнений, системы питания, режим дня от звезд мирового бодибилдинга. Подобный уникальный опыт не найти в блогах и на youtube каналах.

 

 

Полный курс бодибилдинга

Гусев И.: Полный курс бодибилдинга
5
Чем популярнее становится бодибилдинг, тем больше возникает вопросов о том, как правильно им заниматься. Какой тренировочный режим наиболее эффективен? Как правильно построить тренировку? Как добиться того, чтобы мышцы были рельефными ➤ подробнее about Гусев И.: Полный курс бодибилдинга?
Издание книги
Автор: 
Гусев И.
Категория книги: 
Книги о спорте и спортсменах
Книги по бодибилдингу

ФакФитнес. Ступени натурального бодибилдинга

ФакФитнес. Ступени натурального бодибилдинга
0
Эта книга в электронном виде уже стала лидером продаж раздела "Спорт", дополненное издание теперь можно приобрести на бумажном носителе. Она поможет не только тем, кто лишь задумывается вступить на путь трансформации своего тела, но и уже опытным атлетам ➤ подробнее about ФакФитнес. Ступени натурального бодибилдинга.
Издание книги
Автор: 
Strong George
Издатель: 
АСТ
Серия: 
Звезда YouTube
Категория книги: 
Книги по бодибилдингу

Бодибилдинг и другие секреты успеха

Бодибилдинг и другие секреты успеха
0
Секреты успеха, собранные в этой книге, помогут читателям добиться желаемого - не только в спорте, но и в любых других областях ➤ подробнее about Бодибилдинг и другие секреты успеха.
Издание книги
Автор: 
Невский Александр Александрович
Издатель: 
АСТ
Серия: 
Звезда YouTube
Категория книги: 
Книги по бодибилдингу

Классическая энциклопедия бодибилдинга

Классическая энциклопедия бодибилдинга
0
Книга одного из самых известных и успешных людей в мире - Арнольда Шверценеггера - станет незаменимым пособием для всех, кто хочет поспорить с природой и выстроить свое тело по кирпичикам ➤ подробнее about Классическая энциклопедия бодибилдинга.
Издание книги
Автор: 
Шварценеггер Арнольд
Доббинс Билл
Издатель: 
Эксмо
Серия: 
Спорт в деталях
Категория книги: 
Книги по бодибилдингу

Анатомия бодибилдинга

Анатомия бодибилдинга
0
Иллюстрированное пособие по скульптурной проработке мышц. Для широкого круга читателей. 2-е изадние ➤ подробнее about Анатомия бодибилдинга.
Издание книги
Автор: 
Эванс Ник
Издатель: 
Попурри
Категория книги: 
Книги по бодибилдингу

Современный бодибилдинг

Современный бодибилдинг
0
Эта книга полезна как новичкам в бодибилдинге, так и продвинутым атлетам. Первые найдут в ней базовые комплексы упражнений и детальные указания по методике тренировок. Вторым предназначена вся третья часть, где изложены новейшие системы атлетического тренинга ➤ подробнее about Современный бодибилдинг.
Издание книги
Автор: 
Петров М.Н.
Издатель: 
Харвест
Категория книги: 
Книги по бодибилдингу

Анатомия бодибилдинга

Анатомия бодибилдинга
0
Вы можете вылепить из своего тела всё, что захотите! Полноцветные анатомические иллюстрации к упражнениям и пошаговые инструкции по их правильному выполнению делают эту книгу бесценным источником информации для всех желающих усовершенствовать свое тело ➤ подробнее about Анатомия бодибилдинга.
Издание книги
Автор: 
Эванс Ник
Издатель: 
Попурри
Категория книги: 
Книги по бодибилдингу

Тяжелая атлетика: методика подготовки юного тяжелоатлета. Учебное пособие для вузов

Тяжелая атлетика: методика подготовки юного тяжелоатлета. Учебное пособие для вузов
0
Учебное пособие посвящено методике подготовки юных тяжелоатлетов. В нем показано влияние занятий тяжелой атлетикой на физическое развитие, функциональное состояние нервно-мышечной системы, представлены проблемы многолетней подготовки юных тяжелоатлетов ➤ подробнее about Тяжелая атлетика: методика подготовки юного тяжелоатлета. Учебное пособие для вузов.
Издание книги
Автор: 
Дворкин Л.С.
Издатель: 
Юрайт
Серия: 
Авторский учебник
Категория книги: 
Книги по бодибилдингу

Тяжелая атлетика. Справочник

Тяжелая атлетика. Справочник
0
В настоящем справочнике представлена краткая история зарождения и становления тяжелой атлетики в России и за рубежом, дана характеристика тяжелой атлетики как вида спорта, приведены статистика результатов крупнейших соревнований по тяжелой атлетике (чемпионатов СССР - России, Европы, мира, Олимпийс ➤ подробнее about Тяжелая атлетика. Справочник
Издание книги
Издатель: 
Советский спорт
Категория книги: 
Книги по бодибилдингу
Шварценеггер А.: Классическая энциклопедия бодибилдинга
Шварценеггер А.: Классическая энциклопедия бодибилдинга
0
Самое авторитетное в мире издание по бодибилдингу от выдающегося атлета и человека.Книга одного из самых известных и успешных людей в мире - Арнольда Шверценеггера - станет незаменимым пособием для всех, кто хочет поспорить с природой и выстроить свое тело по кирпичикам ➤ подробнее about Шварценеггер А.: Классическая энциклопедия бодибилдинга.
Издание книги
Автор: 
Шварценеггер А.
Издатель: 
Эксмо
Серия: 
Спорт в деталях
Категория книги: 
Книги по бодибилдингу
Книги о спорте и спортсменах
Невский А.: Бодибилдинг и другие секреты успеха
Невский А.: Бодибилдинг и другие секреты успеха
0
Секреты успеха, собранные в этой книге, помогут читателям добиться желаемого - не только в спорте, но и в любых других областях ➤ подробнее about Невский А.: Бодибилдинг и другие секреты успеха.
Издание книги
Автор: 
Невский А.
Издатель: 
АСТ
Серия: 
Звезда YouTube
Категория книги: 
Книги о спорте и спортсменах
Книги по бодибилдингу
Павел Цацулин: Гиревой тренинг. Уникальная методика тренировки с гирями Павла Цацулина. Тренировочная зона
Павел Цацулин: Гиревой тренинг. Уникальная методика тренировки с гирями Павла Цацулина. Тренировочная зона
0

В своей книге Павел Цацулин - культовая фигура в области силового фитнеса -предлагает уникальные и действенные способы физических тренировок с гирями. ➤ подробнее about Павел Цацулин: Гиревой тренинг. Уникальная методика тренировки с гирями Павла Цацулина. Тренировочная зона

Издание книги
Автор: 
Цацулин П.
Издатель: 
Питер СПб
Серия: 
Тренировочная зона
Категория книги: 
Книги по бодибилдингу
Книги о спорте и спортсменах
Как построить тело своей мечты. Уроки чемпиона мира по бодибилдингу (+ DVD)
Как построить тело своей мечты. Уроки чемпиона мира по бодибилдингу (+ DVD)
0
Уникальность созданной автором методики в том, что она основывается не только на 15-летнем тренерском опыте, но и на научно-статистических исследованиях, сложной тренерской методической и аналитической работе ➤ подробнее about Как построить тело своей мечты. Уроки чемпиона мира по бодибилдингу (+ DVD).
Издание книги
Издатель: 
АСТ
Серия: 
Звезда YouTube
Категория книги: 
Книги о спорте и спортсменах
Книги по бодибилдингу
Шулер, Мехия: Библия домашнего бодибилдинга
Шулер, Мехия: Библия домашнего бодибилдинга
0
Вам не нужно посещать спортивный зал для того, чтобы быть в форме. Фактически для многих мужчин необходимость посещения спортивного зала является камнем преткновения на пути к обретению и поддержанию хорошей спортивной формы ➤ подробнее about Шулер, Мехия: Библия домашнего бодибилдинга.
Издание книги
Автор: 
Шулер Лу.
Мехия М.
Издатель: 
АСТ
Серия: 
Бестселлер
Категория книги: 
Книги о спорте и спортсменах
Книги по бодибилдингу
Арнольд Шварцнеггер: Классическая энциклопедия бодибилдинга
Арнольд Шварцнеггер: Классическая энциклопедия бодибилдинга
0
«Классическая энциклопедия бодибилдинга» - это уникальное пособие, написанное человеком, имя которого знает весь мир. Арнольд Шварценеггер, ставший в 1967 году самым молодым «Мистером Вселенная», как никто другой знает, как при помощи правильных тренировок и питания достичь невероятного успеха ➤ подробнее about Арнольд Шварцнеггер: Классическая энциклопедия бодибилдинга.
Издание книги
Автор: 
Шварценеггер А.
Издатель: 
Эксмо
Серия: 
Подарочные издания. Спорт
Категория книги: 
Книги по бодибилдингу
Книги о спорте и спортсменах
Дмитрий Мурзин: Бодибилдинг Арнольда Шварценеггера
Дмитрий Мурзин: Бодибилдинг Арнольда Шварценеггера
0
Эта книга не только рассказывает о фирменных упражнениях Арнольда Шварцнегера и погружает читателя в мир культуризма. Автор стремился превратить книгу в мощный источник вдохновения ➤ подробнее about Дмитрий Мурзин: Бодибилдинг Арнольда Шварценеггера.
Издание книги
Издатель: 
Эксмо
Серия: 
Библиотека Men`s Health
Категория книги: 
Книги о спорте и спортсменах
Книги по бодибилдингу
Лиз Непорент: Бодибилдинг для "чайников"
Лиз Непорент: Бодибилдинг для "чайников"
0
Хотите узнать, как приобрести красивую осанку и фигуру, стать сильнее, стройнее и увереннее в себе, сохранив здоровье и активность на долгие годы? Тогда лучше книги Бодибилдинг для чайников, 3-е издание, вам не найти ➤ подробнее about Лиз Непорент: Бодибилдинг для "чайников".
Издание книги
Автор: 
Лиз Непорент
Сюзанна Шлозбер
Ширли Арчер
Издатель: 
Вильямс
Серия: 
Для "чайников"
Категория книги: 
Книги о спорте и спортсменах
Книги по бодибилдингу
Силлов Д.: Большая книга по самообороне для мужчин и женщин: силовая подготовка, бодибилдинг, фитнес, выживание на улице, в тюрьме, в обществе
Силлов Д.: Большая книга по самообороне для мужчин и женщин: силовая подготовка, бодибилдинг, фитнес, выживание на улице, в тюрьме, в обществе
0
Каждый человек может стать хозяином собственной жизни и научиться достойно отвечать на любой вызов, который бросает ему окружающий мир.Так считает Дмитрий Силлов, создатель системы «Реальный уличный бой» ➤ подробнее about Силлов Д.: Большая книга по самообороне для мужчин и женщин: силовая подготовка, бодибилдинг, фитнес, выживание на улице, в тюрьме, в обществе.
Издание книги
Автор: 
Силлов Д.
Издатель: 
АСТ
Категория книги: 
Книги по бодибилдингу
Книги о спорте и спортсменах
Книги про выживание и самооборону
Кочетков М.: Бодибилдинг Атлетизм Гиревой спорт
Кочетков М.: Бодибилдинг Атлетизм Гиревой спорт
0
Благодаря такому занятию, как бодибилдинг, поддерживать свое тело в отличной форме может любой человек. Данная книга расскажет, что такое бодибилдинг, научит работать с различными спортивными снарядами, правильно питаться и быстро восстанавливаться после нагрузок ➤ подробнее about Кочетков М.: Бодибилдинг Атлетизм Гиревой спорт.
Издание книги
Автор: 
Кочетков М.
Издатель: 
АСТ
Категория книги: 
Книги о спорте и спортсменах
Книги по бодибилдингу
Бухаров Е.: Все о бодибилдинге
Бухаров Е.: Все о бодибилдинге
0
Эта книга будет полезна, как новичкам в бодибилдинге, так и продвинутым атлетам. Первые найдут в ней базовые комплексы упражнений и детальные указания по методике тренировок. Вторым предназначена вся третья часть, где изложены новейшие системы атлетического тренинга ➤ подробнее about Бухаров Е.: Все о бодибилдинге.
Издание книги
Автор: 
Бухаров Е.
Издатель: 
Харвест
Серия: 
Карманная библиотека
Категория книги: 
Книги о спорте и спортсменах
Книги по бодибилдингу
Ник Эванс: Анатомия бодибилдинга
Ник Эванс: Анатомия бодибилдинга
0
Иллюстрированное пособие по скульптурной проработке мышц.

Для широкого круга читателей.

2-е изадние ➤ подробнее about Ник Эванс: Анатомия бодибилдинга.
Издание книги
Издатель: 
Попурри
Категория книги: 
Книги о спорте и спортсменах
Книги по бодибилдингу

Классическая энциклопедия бодибилдинга

Арнольд Шварценеггер: Классическая энциклопедия бодибилдинга
0

Книга одного из самых известных и успешных людей в мире - Арнольда Шверценеггера, станет незаменимым пособием для всех, кто хочет поспорить с природой и начать строить свое тело по кирпичикам.
➤ подробнее about Арнольд Шварценеггер: Классическая энциклопедия бодибилдинга

Издание книги
Автор: 
Шварценеггер А.
Издатель: 
Эксмо
Серия: 
Подарочные издания. Спорт
Категория книги: 
Книги по бодибилдингу
Книги о спорте и спортсменах

Как построить тело своей мечты. Уроки чемпиона мира по бодибилдингу + Бонус DVD-диск

Как построить тело своей мечты. Уроки чемпиона мира по бодибилдингу + Бонус DVD-диск
0
Юрий Спасокукоцкий — многократный чемпион по бодибилдингу, один из самых востребованных тренеров и создатель уникальной системы тренинга, известной как "методика Юрия Спасокукоцкого".Главное утверждение Юрия: "Если смог я, то сможете и вы!" Методика рассчитана в первую очередь на обычных людей, да ➤ подробнее about Как построить тело своей мечты. Уроки чемпиона мира по бодибилдингу + Бонус DVD-диск
Издание книги
Издатель: 
АСТ
Серия: 
Звезда YouTube
Категория книги: 
Книги о спорте и спортсменах
Книги по бодибилдингу

Библия домашнего бодибилдинга

Шулер Лу.: Библия домашнего бодибилдинга
0
Вам не нужно посещать спортивный зал для того, чтобы быть в форме. Фактически для многих мужчин необходимость посещения спортивного зала является камнем преткновения на пути к обретению и поддержанию хорошей спортивной формы ➤ подробнее about Шулер Лу.: Библия домашнего бодибилдинга.
Издание книги
Автор: 
Шулер Лу.
Мехия М.
Издатель: 
АСТ
Серия: 
Бестселлер
Категория книги: 
Книги о спорте и спортсменах
Книги по бодибилдингу

Бодибилдинг Личный опыт врача

Жижин К.: Бодибилдинг Личный опыт врача
0
Данная работа основана на личном опыте занятий бодибилдингом в течение ряда лет. В книге приведены рекомендации о времени и месте занятий, описаны личные режимы тренировок и питания, даны врачебные рекомендации по оценке признаков утомления и переутомления организма при занятии с утяжелителями ➤ подробнее about Жижин К.: Бодибилдинг Личный опыт врача.
Издание книги
Автор: 
Жижин К.
Издатель: 
Феникс
Серия: 
Будь здоров
Категория книги: 
Книги о спорте и спортсменах
Книги по бодибилдингу

Бодибилдинг для начинающих

Хейденштам О.: Бодибилдинг для начинающих
0
Книга станет отличным пособием всем, кто хочет поддерживать хорошую физическую форму или мечтает о чемпионатах по бодибилдингу. Для этого вам понадобятся лишь эспандер, гантели, штанга, перекладина и настойчивость. Все остальное вы найдете в ➤ подробнее about Хейденштам О.: Бодибилдинг для начинающих.
Издание книги
Автор: 
Хейденштам О.
Издатель: 
Фаир-пресс
Серия: 
Спорт
Категория книги: 
Книги о спорте и спортсменах
Книги по бодибилдингу

Бодибилдинг. Книга-тренер

Архиреев Виталий Борисович: Бодибилдинг. Книга-тренер
0
Бодибилдинг предполагает аэробные тренировки, занятия с тяжестями иупражнения на гибкость и растяжку. Крайне важны в этом виде спорта верные программы тренировок, при которых растет мышечная сила, а также правильная техника упражнений, максимизирующая эффект и минимизирующая вероятность травм ➤ подробнее about Архиреев Виталий Борисович: Бодибилдинг. Книга-тренер.
Издание книги
Автор: 
Архиреев Виталий Борисович
Издатель: 
Эксмо
Серия: 
Книга-тренер
Категория книги: 
Книги о спорте и спортсменах
Книги по бодибилдингу

Бодибилдинг Фундаментальный курс

Уайдер Дж.: Бодибилдинг Фундаментальный курс
0
Этот внушительный и авторитетный труд по бодибилдингу – величайшая из когда-либо написанных книг. Она основана на незыблемых принципах силовой тренировки по системе Уайдера, которым следовали все культуристы в современной истории этого вида спорта ➤ подробнее about Уайдер Дж.: Бодибилдинг Фундаментальный курс.
Издание книги
Автор: 
Уайдер Дж.
Издатель: 
Фаир-пресс
Серия: 
Спорт
Категория книги: 
Книги о спорте и спортсменах
Книги по бодибилдингу

Библия бодибилдинга

Мурзин Д.: Библия бодибилдинга
0
Книга посвящена первым шагам на пути к собственному телесному совершенству и задаёт как правильное направление этого пути, так и скорость продвижения по нему ➤ подробнее about Мурзин Д.: Библия бодибилдинга.
Издание книги
Автор: 
Мурзин Д.
Издатель: 
Эксмо
Серия: 
Библиотека Men`s Health
Категория книги: 
Книги о спорте и спортсменах
Книги по бодибилдингу

Совершенное тело Энц. бодибилдинга

Келлер Л.: Совершенное тело Энц. бодибилдинга
0
Больше вам не понадобятся никакие другие источники информации. Все, что вам нужно, вы найдете в этой книге. Книга содержит наиболее полную и подробную информацию, руководствуясь которой вы сможете добиться ошеломляющих результатов в самые кратчайшие сроки ➤ подробнее about Келлер Л.: Совершенное тело Энц. бодибилдинга.
Издание книги
Автор: 
Келлер Л.
Издатель: 
АСТ
Категория книги: 
Книги о спорте и спортсменах
Книги по бодибилдингу

Бодибилдинг, фитнес, аэробика без стероидов, тренера и спортзала

Силлов Д.: Бодибилдинг, фитнес, аэробика без стероидов, тренера и спортзала
0
Эта книга о том, как за короткое время человеку любого возраста, пола и физических кондиций стать обладателем красивого тела, обрести силу, выносливость и при этом не потерять свое здоровье, употребляя анаболические стероиды, а значительно улучшить его.Новая книга Дмитрия Силлова, известного инстру ➤ подробнее about Силлов Д.: Бодибилдинг, фитнес, аэробика без стероидов, тренера и спортзала
Издание книги
Автор: 
Силлов Д.
Издатель: 
Астрель
Категория книги: 
Книги о спорте и спортсменах
Книги по бодибилдингу

Тренинг питание спортивная фармакология в бодибилдинге

Василенко А.: Тренинг питание спортивная фармакология в бодибилдинге
0
Пособие, написанное А. Василенко, является самой полной коллекцией практических рекомендаций по тренингу и гармоничному формированию тела. Сюда включены методики тренировок, рекомендации по использованию пищевых добавок ➤ подробнее about Василенко А.: Тренинг питание спортивная фармакология в бодибилдинге.
Издание книги
Автор: 
Василенко А.
Издатель: 
Real Pump
Категория книги: 
Книги о спорте и спортсменах
Книги по бодибилдингу

Бодибилдинг Дневник тренировок

Гусев И.: Бодибилдинг Дневник тренировок
0
Каждому, кто занимается бодибилдингом, нужно тщательно продумывать свою программу и строго придерживаться ее, а также необходимо постоянно отслеживать свой прогресс в рабочих весах. Это вызывает необходимость вести дневник тренировок. В дневник ➤ подробнее about Гусев И.: Бодибилдинг Дневник тренировок.
Издание книги
Автор: 
Гусев И.
Издатель: 
АСТ Харвест Мн
Категория книги: 
Книги о спорте и спортсменах
Книги по бодибилдингу

Бодибилдинг Идеальная тренировка

Зайберт В.: Бодибилдинг Идеальная тренировка
0
Этот популярный справочник содержит основные теоретические сведения и ценную практическую информацию, необходимые всем, кто занимается целенаправленной физической ➤ подробнее about Зайберт В.: Бодибилдинг Идеальная тренировка.
Издание книги
Автор: 
Зайберт В.
Издатель: 
АСТ
Категория книги: 
Книги о спорте и спортсменах
Книги по бодибилдингу

Бодибилдинг 10000 советов

Бухаров Е.: Бодибилдинг 10000 советов
0
Книга посвящена методикам тренировки в бодибилдинге ➤ подробнее about Бухаров Е.: Бодибилдинг 10000 советов.
Издание книги
Автор: 
Бухаров Е.
Альциванович К.
сост.
Издатель: 
АСТ Харвест Мн
Категория книги: 
Книги о спорте и спортсменах
Книги по бодибилдингу

"Думай!" Стюарта МакРоберта поможет в выборе базовых упражнений и станет энциклопедией для начинающих спортсменов. "Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин" Федерико Девалье научит анатомии, вам будет понятно, какие именно мышцы вы тренируете тем или иным упражнением. "Супертренинг" Майка Ментцера, основателя теории высокоинтенсивного тренинга, расскажет, как редкими и короткими тяжелыми тренировками можно достичь впечатляющих результатов. Еще одна его книга "Питание в бодибилдинге" рассказывает о том, что должно входить в диету спортсмена и как рассчитать чистую мышечную массу. А если вам необходимо подстегнуть себя для новых совершений, то лучший выбор - "Неофициальная биография Арнольда Шварценеггера" Венди Лея.

 

Читайте, книги по бодибилдингу будут вам отличным помощником и в понимании механизма силовых тренировок, и в преодолении себя.