Книги по бодибилдингу
Категория "Книги по бодибилдингу" построена по принципу рейтинга, оценивая издания, вы создаете более полезный и правдивый перечень, соответствующий положению издания и помогающий сделать осознанный и логичный выбор. Так создается рейтинг самых лучших в категории сайта "Книги по бодибилдингу".
Книги по бодибилдингу, написанные настоящими профессионалами, необходимы каждому, кто всерьез решил построить свое тело. Эти книги ваш личный тренер. Годами проверенные программы силовых тренировок, техника выполнения упражнений, системы питания, режим дня от звезд мирового бодибилдинга. Подобный уникальный опыт не найти в блогах и на youtube каналах.
|
"Думай!" Стюарта МакРоберта поможет в выборе базовых упражнений и станет энциклопедией для начинающих спортсменов. "Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин" Федерико Девалье научит анатомии, вам будет понятно, какие именно мышцы вы тренируете тем или иным упражнением. "Супертренинг" Майка Ментцера, основателя теории высокоинтенсивного тренинга, расскажет, как редкими и короткими тяжелыми тренировками можно достичь впечатляющих результатов. Еще одна его книга "Питание в бодибилдинге" рассказывает о том, что должно входить в диету спортсмена и как рассчитать чистую мышечную массу. А если вам необходимо подстегнуть себя для новых совершений, то лучший выбор - "Неофициальная биография Арнольда Шварценеггера" Венди Лея.
Читайте, книги по бодибилдингу будут вам отличным помощником и в понимании механизма силовых тренировок, и в преодолении себя. |
Бизнес
Бизнес и экономика
Маркетинг
Торговля
Инвестирование, финансы и кредиты
Трейдинг
Переговоры и деловая этика
Строительство и ремонт
Строительство и ремонт
Интерьер домов и квартир
Спорт
Спорт и спортсмены
Футбол
Хоккей
Волейбол
Баскетбол
Боевые искусства
Бокс
Бег и легкая атлетика
Бодибилдинг
Альпинизм и скалолазание
Верховая езда
Теннис
Шахматы и шашки
Автомобили, транспорт и техника
Автомобили
Транспорт
ПДД
Экзамен в ГИБДД
Техника
Армия и вооружение
Армия, оружие и военная техника
Выживание и самооборона
Спецслужбы
Технические науки
Механика
Проектирование и конструирование
Радиоэлектроника и радиотехника
Черчение и инженерная графика
Материаловедение
Метрология
Производство
Машиностроение и приборостроение
Металлургия
Энергетика
Разное
Рыбалка и охота
Космос
Книжные сайты других тематик
Образовательные
История Естественные науки Животные Растения Физика и математика Русский язык Иностранные языки Музыка Путешествия Кулинария Рисование Раскраски Детям до 3 лет Сказки Менеджмент Эзотерика Красота, спорт, здоровье