Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство


Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство

Рейтинг: 
Нэнси Кларк — сертифицированный спортивный диетолог с мировым именем, специализирующаяся на вопросах питания, контроля веса и расстройствах пищевого поведения. В своей книге она подробно рассказывает, как выйти на новый спортивный уровень и просто улучшить здоровье при помощи питания, подходящего под ваши конкретные цели. «Спортивное питание для профессионалов и любителей» можно использовать как источник продуманного и надежного подхода к питанию и весу. В этом руководстве вы найдете подробную информацию о том, как правильно питаться и сочетать продукты, а также ответы на вопросы, которые могут волновать человека, занимающего спортом с разными целями. Что бы вы ни делали, помните: можно забыть про тренировки, но ни в коем случае нельзя забывать про еду. Никакие физические нагрузки не помогут при неправильном спортивном питании. Книга Нэнси Кларк может оказаться едва ли не лучшим советчиком при планировании своей индивидуальной программы тренировок и спортивной диеты.
Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство
Год издания: 
2018
Число страниц: 
470
Переплет: 
мягкая обложка
Серия: 

Смотрите также:


Йен Маклауд: Анатомия плавания
0
В книге приведены 74 самых эффективных упражнения для пловцов, которые снабжены ясными поэтапными инструкциями и полноцветными анатомическими иллюстрациями, демонстрирующими работу мышц. Для широкого круга читателей ➤ подробнее about Йен Маклауд: Анатомия плавания.
Издание книги
Автор: 
Йен Маклауд
Издатель: 
Попурри
Серия: 
Здоровье
Категория книги: 
Книги о спорте и спортсменах

Скотт Коул: Атлетический брюшной пресс
0
Представленная авторами революционная программа позволит вам радикально изменить подход к тренировке мышц брюшного пресса. Наряду с различными вариантами скручиваний, для сбалансированной проработки мышц живота и спины вы будете выполнять движения, гармонично развивающие все ваше тело ➤ подробнее about Скотт Коул: Атлетический брюшной пресс.
Издание книги
Автор: 
Скотт Коул
Том Сиборн
Издатель: 
Попурри
Серия: 
Здоровье
Категория книги: 
Книги о спорте и спортсменах

Макгрегор Р.: Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировок
0
Каким бы спортом вы ни занимались – бодибилдингом, бегом, плаванием или велоспортом, – вы не сможете добиться результатов без грамотно составленной диеты. В это сложно поверить, но успехи и даже спортивные рекорды возможны и без специальных витаминных добавок, протеиновых батончиков и коктейлей ➤ подробнее about Макгрегор Р.: Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировок.
Издание книги
Автор: 
Макгрегор Р.
Издатель: 
Альпина Паблишер
Категория книги: 
Книги о спорте и спортсменах

Макгрегор Р.: Спортивное питание. Что есть до, во время и после тренировки
0
Каким бы спортом вы ни занимались — бодибилдингом, бегом, плаванием или велоспортом, — вы не сможете добиться результатов без грамотно составленной диеты. В это сложно поверить, но успехи и даже спортивные рекорды возможны и без специальных витаминных добавок, протеиновых батончиков и коктейлей ➤ подробнее about Макгрегор Р.: Спортивное питание. Что есть до, во время и после тренировки.
Издание книги
Автор: 
Макгрегор Р.
Издатель: 
Альпина Паблишер
Категория книги: 
Книги о спорте и спортсменах


Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки

0
Каким бы спортом вы ни занимались — бодибилдингом, бегом, плаванием или велоспортом, — вы не сможете добиться результатов без грамотно составленной диеты. В это сложно поверить, но успехи и даже спортивные рекорды возможны и без специальных витаминных добавок, протеиновых батончиков и коктейлей ➤ подробнее about Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки.
Издание книги
Автор: 
Макгрегор Рене
Издатель: 
Альпина Паблишер
Серия: 
Здоровье и питание
Категория книги: 
Книги о спорте и спортсменах

Бретт Стюарт: 50 подтягиваний через 7 недель
0
Предлагаются проверенные на практике и детально разработанные планы тренировок для людей с любым уровнем подготовки, для новичков, желающих освоить новый вид физических упражнений, до профессионалов фитнеса, подыскивающих самые эффективные варианты силового тренинга ➤ подробнее about Бретт Стюарт: 50 подтягиваний через 7 недель.
Издание книги
Автор: 
Бретт Стюарт
Издатель: 
Попурри
Серия: 
Здоровье
Категория книги: 
Книги о спорте и спортсменах