Здоровье

Категория представляет печатную продукцию из серии "Здоровье", выпускаемые в пределах единого направления. Серия "Здоровье" представлена на странице в виде ряда материалов в зависимости от рейтинга, взяв начало с материалов, обладающих самыми высокими оценками.



Анатомия плиометрики. Иллюстрированное руководство

0
Профессиональные спортсмены и тренеры используют плиометрические упражнения для развития силы, двигательных навыков, скорости, координации, равновесия и в целом для повышения спортивных показателей. С этим справочником по плиометрике вы тоже сможете улучшить свою физическую форму ➤ подробнее about Анатомия плиометрики. Иллюстрированное руководство!
Издание книги
Автор: 
Хансен Дерек
Кеннелли Стив
Издатель: 
Попурри
Серия: 
Здоровье


100 отжиманий через 7 недель

0
Если вы хотите существенно увеличить свою силу, приступайте к выполнению предложенной в этой книге программы - и через 7 недель вы сможете отжаться 100 раз подряд! Вы сделаете рельефными мышцы всего тела, от шеи до икр, улучшите физическую форму, станете великолепно выглядеть и чувствовать себя ➤ подробнее about 100 отжиманий через 7 недель.
Издание книги
Автор: 
Спайрс Стив
Издатель: 
Попурри
Серия: 
Здоровье


Анатомия футбола

0
Взгляните по-новому на самый популярный в мире вид спорта! "Анатомия футбола" покажет вам, как можно повысить качество игры за счет увеличения силы, скорости и ловкости игроков и научить их делать точные пасы и сильные удары по воротам ➤ подробнее about Анатомия футбола.
Издание книги
Автор: 
Киркендалл Дональд
Издатель: 
Попурри
Серия: 
Здоровье
Категория книги: 
Книги про футбол и футболистов


Анатомия пилатеса

0
Предлагается более 45 упражнений, с помощью которых можно целенаправлено проработать конкретную часть тела и повысить силу, гибкость и координацию движений различных мышц. Описывается также техника дыхания, приемы, способствующие концентрации и осознанному подходу к каждому упражнению ➤ подробнее about Анатомия пилатеса.
Издание книги
Автор: 
Исаковиц Раэль
Клиппингер Карен
Издатель: 
Попурри
Серия: 
Здоровье


Анатомия тенниса

0
Посмотрите на теннис новым взглядом. Это позволит вам понять, что требуется для повышения стабильности и качества игры. "Анатомия тенниса" покажет вам, как добиться преимущества над соперником за счет улучшения скорости, выносливости, а также техники выполнения подач и ударов ➤ подробнее about Анатомия тенниса.
Издание книги
Автор: 
Роутер Пол
Ковач Марк
Издатель: 
Попурри
Серия: 
Здоровье
Категория книги: 
Книги о теннисе и теннисистах


Анатомия велосипедиста

0
Вы хотите узнать, как повысить скорость езды на велосипеде, увеличить свою силу и выносливость? Это пособие покажет вам, каким образом можно улучшить спортивные достижения за счет оптимизации каждого движения ➤ подробнее about Анатомия велосипедиста.
Издание книги
Автор: 
Совндаль Шеннон
Издатель: 
Попурри
Серия: 
Здоровье


Анатомия гольфа

0
В "Анатомию гольфа" включены 72 упражнения для общефизической и функциональной подготовки с подробными инструкциями и цветными анатомическими иллюстрациями, демонстрирующими мышцы в действии ➤ подробнее about Анатомия гольфа.
Издание книги
Автор: 
Крейг Дэвис
Винс ли Сайя
Издатель: 
Попурри
Серия: 
Здоровье


Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство

0
Нэнси Кларк — сертифицированный спортивный диетолог с мировым именем, специализирующаяся на вопросах питания, контроля веса и расстройствах пищевого поведения ➤ подробнее about Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство.
Издание книги
Автор: 
Кларк Нэнси
Издатель: 
Альпина Паблишер
Серия: 
Здоровье
Категория книги: 
Книги о спорте и спортсменах


Комплексы для проблемных зон

0
Более чем полвека медики-исследователи оставались далеки oт истины, утверждая, что залежалые скопления жира на животе или бедрах невозможно одолеть с помощью диет и физических упражнений ➤ подробнее about Комплексы для проблемных зон.
Издание книги
Автор: 
Левин Шелдон
Издатель: 
Попурри
Серия: 
Здоровье


Йога. Простой курс. Без мантр. Без мистики. Без санскрита

Издание книги
Автор: 
Фаулер Кимберли
Издатель: 
Попурри
Серия: 
Здоровье


Растяжка для поддержания гибкости мышц и суставов

0
Растягивание является важнейшим звеном, связывающим пассивное и активное состояния вашего тела ➤ подробнее about Растяжка для поддержания гибкости мышц и суставов.
Издание книги
Автор: 
Андерсон Боб
Издатель: 
Попурри
Серия: 
Здоровье


Растяжка для здоровья 5 минут в день

0
Растяжка - это самый доступный и эффективный способ снять напряжение, улучшить самочувствие и привести в порядок свое тело. В этой книге вы найдете быстрые, простые и полезные упражнения для вашего здоровья ➤ подробнее about Растяжка для здоровья 5 минут в день.
Издание книги
Автор: 
Те Роберт
Издатель: 
Попурри
Серия: 
Здоровье


Анатомия плавания

0
В книге приведены 74 самых эффективных упражнения для пловцов, которые снабжены ясными поэтапными инструкциями и полноцветными анатомическими иллюстрациями, демонстрирующими работу мышц. Для широкого круга читателей. 2-е издание ➤ подробнее about Анатомия плавания.
Издание книги
Автор: 
Маклауд Йен
Издатель: 
Попурри
Серия: 
Здоровье


Атлетический брюшной пресс

0
Представленная авторами революционная программа позволит вам радикально изменить подход к тренировке мышц брюшного пресса. Наряду с различными вариантами скручиваний, для сбалансированной проработки мышц живота и спины вы будете выполнять движения, гармонично развивающие все ваше тело ➤ подробнее about Атлетический брюшной пресс.
Издание книги
Автор: 
Коул Скотт
Сиборн Том
Издатель: 
Попурри
Серия: 
Здоровье


Потрясающий пресс за 6 недель

0
Девять минут в день - это все, что нужно для создания потрясающих мышц брюшного пресса. Данная программа тренировок позволит вам придать им идеальную форму ➤ подробнее about Потрясающий пресс за 6 недель.
Издание книги
Автор: 
Бин Анита
Издатель: 
Попурри
Серия: 
Здоровье


Пилатес для спины

0
Система, предложенная в этой книге, состоит из упражнений, которые помогут вам укрепить глубокие стабилизирующие мышцы, улучшить осанку и тем самым устранить боли и другие проблемы со спиной или предотвратить их возникновение ➤ подробнее about Пилатес для спины.
Издание книги
Автор: 
Робинсон Линн
Фишер Хельга
Масси Пол
Издатель: 
Попурри
Серия: 
Здоровье


Ударный план для тела

0
Независимо от того, мужчина вы или женщина, стары вы или молоды, ведете активный образ жизни или целыми днями валяетесь на диване, эта книга для вас. Десятки профессиональных атлетов, представители самых разных видов спорта, приезжают на тренировки к Тодду Деркину. В чем причина ➤ подробнее about Ударный план для тела?
Издание книги
Автор: 
Деркин Тодд
Борнстайн Адам
Зиммерман Майк
Издатель: 
Попурри
Серия: 
Здоровье


Тренировки для женщин: руки и грудь

0
Вы слишком заняты, чтобы ходить в зал или ежедневно выполнять упражнения? Не расстраивайтесь! Для этой программы вам почти не понадобится времени - уделяйте своей фигуре всего 10 минут в день, и этого будет достаточно, чтобы легко и быстро создать красивые руки и упругую грудь ➤ подробнее about Тренировки для женщин: руки и грудь!
Издание книги
Автор: 
Летувник Сабина
Издатель: 
Попурри
Серия: 
Здоровье


Тело, которое вы хотите иметь, за время, которым вы располагаете

0
Специалист, обеспечивающий статьями на тему физкультуры, спорта и правильного питания более чем 40 журналов мира, создал книгу, которая поможет мужчинам с любым дефицитом времени, с любым уровнем предварительной подготовки обрести хорошую физическую форму. 2-е издание ➤ подробнее about Тело, которое вы хотите иметь, за время, которым вы располагаете.
Издание книги
Автор: 
Мэрфи Майэтт
Издатель: 
Попурри
Серия: 
Здоровье

Деркин, Борнстайн, Зиммерман: Ударный план для тела
0
Независимо от того, мужчина вы или женщина, стары вы или молоды, ведете активный образ жизни или целыми днями валяетесь на диване, эта книга для вас. Десятки профессиональных атлетов, представители самых разных видов спорта, приезжают на тренировки к Тодду Деркину. В чем причина ➤ подробнее about Деркин, Борнстайн, Зиммерман: Ударный план для тела?
Издание книги
Автор: 
Тодд Деркин
Адам Борнстайн
Майк Зиммерман
Издатель: 
Попурри
Серия: 
Здоровье
Категория книги: 
Книги о спорте и спортсменах

Анита Бин: Потрясающий пресс за 6 недель
0
Девять минут в день - это все, что нужно для создания потрясающих мышц брюшного пресса. Данная программа тренировок позволит вам придать им идеальную форму ➤ подробнее about Анита Бин: Потрясающий пресс за 6 недель.
Издание книги
Издатель: 
Попурри
Серия: 
Здоровье

Боб Андерсон: Растяжка для поддержания гибкости мышц и суставов
0
Растягивание является важнейшим звеном, связывающим пассивное и активное состояния вашего тела ➤ подробнее about Боб Андерсон: Растяжка для поддержания гибкости мышц и суставов.
Издание книги
Издатель: 
Попурри
Серия: 
Здоровье

Кимберли Фаулер: Йога. Простой курс. Без мантр. Без мистики. Без санскрита
0
Если вам давно хотелось заняться йогой, но вы так и не решились зайти в спортивный зал из-за непонятной терминологии, сложных поз и распевания мантр, то это книга для вас. Это практическое пособие делает йогу доступной любому человеку ➤ подробнее about Кимберли Фаулер: Йога. Простой курс. Без мантр. Без мистики. Без санскрита.
Издание книги
Издатель: 
Попурри
Серия: 
Здоровье

Шелдон Левин: Комплексы для проблемных зон
0
Более чем полвека медики-исследователи оставались далеки oт истины, утверждая, что залежалые скопления жира на животе или бедрах невозможно одолеть с помощью диет и физических упражнений ➤ подробнее about Шелдон Левин: Комплексы для проблемных зон.
Издание книги
Издатель: 
Попурри
Серия: 
Здоровье

Мишель Промолайко: Голая и красивая
0
Книга дает представление о женской красоте, привлекательности и сексуальности. На ее страницах приводится программа, открывающая краткий путь к новому телу и новому мировоззрению.

Для широкого круга читателей ➤ подробнее about Мишель Промолайко: Голая и красивая.
Издание книги
Издатель: 
Попурри
Серия: 
Здоровье

Крейг, Винс: Анатомия гольфа
0
В "Анатомию гольфа" включены 72 упражнения для общефизической и функциональной подготовки с подробными инструкциями и цветными анатомическими иллюстрациями, демонстрирующими мышцы в действии ➤ подробнее about Крейг, Винс: Анатомия гольфа.
Издание книги
Издатель: 
Попурри
Серия: 
Здоровье

Жаки Хаас: Анатомия танца
0
Чтобы стать выдающимся танцором, необходимо знать, как подготовить свое тело к нагрузкам, и уметь использовать весь его потенциал. "Анатомия танца" дает нам все необходимые для этого знания ➤ подробнее about Жаки Хаас: Анатомия танца.
Издание книги
Издатель: 
Попурри
Серия: 
Здоровье

Исаковиц, Клиппингер: Анатомия пилатеса
0
Предлагается более 45 упражнений, с помощью которых можно целенаправлено проработать конкретную часть тела и повысить силу, гибкость и координацию движений различных мышц. Описывается также техника дыхания, приемы, способствующие концентрации и осознанному подходу к каждому упражнению ➤ подробнее about Исаковиц, Клиппингер: Анатомия пилатеса.
Издание книги
Издатель: 
Попурри
Серия: 
Здоровье

Робинсон, Фишер, Масси: Пилатес для спины
0
Система, предложенная в этой книге, состоит из упражнений, которые помогут вам укрепить глубокие стабилизирующие мышцы, улучшить осанку и тем самым устранить боли и другие проблемы со спиной или предотвратить их возникновение ➤ подробнее about Робинсон, Фишер, Масси: Пилатес для спины.
Издание книги
Издатель: 
Попурри
Серия: 
Здоровье

Даллал, Харрис: Танец живота для фитнеса
0
Книга содержит 250 фотографий и подробные инструкции, позволяющие быстро освоить все основные движения танца живота - формы искусства, которая помогает сжечь лишний жир, укрепить мышцы не хуже, чем любая традиционная программа аэробных упражнений.





➤ подробнее about Даллал, Харрис: Танец живота для фитнеса>
Издание книги
Издатель: 
Попурри
Серия: 
Здоровье

Майэтт Мэрфи: Тело, которое вы хотите иметь, за время, которым вы располагаете
0
Для многих людей основной проблемой, препятствующей регулярным занятиям физическими упражнениями, является дефицит времени. Постоянная занятость мешает нам уделять должное внимание своему телу ➤ подробнее about Майэтт Мэрфи: Тело, которое вы хотите иметь, за время, которым вы располагаете.
Издание книги
Автор: 
Майэтт Мэрфи
Издатель: 
Попурри
Серия: 
Здоровье
Категория книги: 
Книги о спорте и спортсменах

Скотт Коул: Атлетический брюшной пресс
0
Представленная авторами революционная программа позволит вам радикально изменить подход к тренировке мышц брюшного пресса. Наряду с различными вариантами скручиваний, для сбалансированной проработки мышц живота и спины вы будете выполнять движения, гармонично развивающие все ваше тело ➤ подробнее about Скотт Коул: Атлетический брюшной пресс.
Издание книги
Автор: 
Скотт Коул
Том Сиборн
Издатель: 
Попурри
Серия: 
Здоровье
Категория книги: 
Книги о спорте и спортсменах

Стив Спайрс: 100 отжиманий через 7 недель
0
Предлагаются проверенные на практике и детально разработанные планы тренировок на отжимание для людей с любым уровнем подготовки, подыскивающих самые эффективные варианты силового тренинга. Для наглядности все упражнения сопровождаются фотографиями. Для широкого круга читателей ➤ подробнее about Стив Спайрс: 100 отжиманий через 7 недель.
Издание книги
Автор: 
Стив Спайрс
Издатель: 
Попурри
Серия: 
Здоровье
Категория книги: 
Книги о спорте и спортсменах

Бретт Стюарт: 50 подтягиваний через 7 недель
0
Предлагаются проверенные на практике и детально разработанные планы тренировок для людей с любым уровнем подготовки, для новичков, желающих освоить новый вид физических упражнений, до профессионалов фитнеса, подыскивающих самые эффективные варианты силового тренинга ➤ подробнее about Бретт Стюарт: 50 подтягиваний через 7 недель.
Издание книги
Автор: 
Бретт Стюарт
Издатель: 
Попурри
Серия: 
Здоровье
Категория книги: 
Книги о спорте и спортсменах

Держись в тонусе! Как самому управлять своим здоровьем, стрессом и жизнью
0
Излагаются способы сделать Вашу жизнь лёгкой и радостной в самых различных аспектах — и не больше чем за 5 минут! Для широкого круга читателей ➤ подробнее about Держись в тонусе! Как самому управлять своим здоровьем, стрессом и жизнью.
Издание книги
Издатель: 
Попурри
Серия: 
Здоровье

Упражнения цигун для компьютерных пользователей
0
Го Баовэй в соавторстве с консультантом по компьютерам Томом Виниата на основании обширных знаний о традициях цигун знакомит с простыми и удобными методиками лечения болезней, вызванных использованием компьютеров, и предупреждения сопутствующих проблем в будущем ➤ подробнее about Упражнения цигун для компьютерных пользователей.
Издание книги
Издатель: 
Попурри
Серия: 
Здоровье

Йен Маклауд: Анатомия плавания
0
В книге приведены 74 самых эффективных упражнения для пловцов, которые снабжены ясными поэтапными инструкциями и полноцветными анатомическими иллюстрациями, демонстрирующими работу мышц. Для широкого круга читателей ➤ подробнее about Йен Маклауд: Анатомия плавания.
Издание книги
Автор: 
Йен Маклауд
Издатель: 
Попурри
Серия: 
Здоровье
Категория книги: 
Книги о спорте и спортсменах