Сам себе тренер

Категория представляет печатную продукцию из серии "Сам себе тренер", выпускаемые в пределах единого направления. Серия "Сам себе тренер" представлена на странице в виде ряда материалов в зависимости от рейтинга, взяв начало с материалов, обладающих самыми высокими оценками.



Больше не овца: как защитить себя и близких от злоумышленников

3
"Больше не овца" - простая книга, которая изменит ваше восприятие угроз в окружающем мире. Это издание, которое позволит с помощью элементарных методов посмотреть на все аспекты повседневности с точки зрения злоумышленника, чтобы лучше защитить себя ➤ подробнее about Больше не овца: как защитить себя и близких от злоумышленников.
Издание книги
Автор: 
Гиллиан Джонатан
Издатель: 
Бомбора
Серия: 
Сам себе тренер


Хватит жрать! И лениться. 50 интенсивных тренировок от тренера программы

0
Известный российский тренер проведет вас через короткий путь к идеальному телу. Здесь можно найти более сотни полезных советов, о которых никто даже и не догадывается ➤ подробнее about Хватит жрать! И лениться. 50 интенсивных тренировок от тренера программы "Свадебный размер".
Издание книги
Автор: 
Каневский Эдуард
Издатель: 
Бомбора
Серия: 
Сам себе тренер


Воспитай в себе мужество! Месячная программа на пути к идеальному телу и тотальной самодисциплине

0
В книге воплощён полный курс тренировок и питания, рассчитанный на 30 дней, с максимальной эффективностью и производительностью. Во время него закаляется не только тело, но и воля, вырабатывая в человеке характер победителя ➤ подробнее about Воспитай в себе мужество! Месячная программа на пути к идеальному телу и тотальной самодисциплине.
Издание книги
Автор: 
Де Сена Джо
Издатель: 
Бомбора
Серия: 
Сам себе тренер


Самооборона от А до Я. Как победить в драке на улице, не владея боевыми искусствами

Издание книги
Автор: 
Диденко Михаил Александрович
Издатель: 
Бомбора
Серия: 
Сам себе тренер


Тренируемся дома. Эффективная система упражнений без оборудования в домашних условиях

0
О чем эта книга В этой книге Марк Лорен (профессиональный тренер спецназа) делится принципами своей потрясающе эффективной программы - простые упражнения, для которых требуется лишь сопротивление вашего тела плюс правильное питание, позволят вам выглядеть идеально за очень короткие сроки, зан ➤ подробнее about Тренируемся дома. Эффективная система упражнений без оборудования в домашних условиях
Издание книги
Автор: 
Лорен Марк
Издатель: 
Эксмо
Серия: 
Сам себе тренер


Спортивное питание победителей

0
Хотите заниматься спортом, быть здоровым, иметь красивое тело? Это обновленное дополненное издание международного бестселлера доктора Сьюзан Клейнер раскроет секреты кухни спортивного питания ➤ подробнее about Спортивное питание победителей.
Издание книги
Автор: 
Клейнер Сьюзан
Гринвуд-Робинсон Мэгги
Издатель: 
Эксмо
Серия: 
Сам себе тренер


Shut Up and Run. Манифест свободы и стройности

0
Бег - это не просто увлечение. Это стиль жизни. К такому выводу пришла Робин Арзон, решившая бросить работу в престижной юридической компании и полностью посвятить себя любимому делу. Теперь она ультрамарафонец, профессиональный тренер и просто счастливый человек ➤ подробнее about Shut Up and Run. Манифест свободы и стройности.
Издание книги
Автор: 
Арзон Робин
Издатель: 
Эксмо
Серия: 
Сам себе тренер


Тоньше, Суше, Сильнее

0
Похудеть и создать идеальное тело не так сложно, как говорят в фитнес-клубах. Вам не нужно морить себя голодом или отказываться от продуктов, которые вам нравятся, чтобы похудеть быстро. Вам не нужно тратить десять тысяч рублей в месяц на бесполезные добавки ➤ подробнее about Тоньше, Суше, Сильнее.
Издание книги
Автор: 
Мэттьюс Майкл
Издатель: 
Эксмо-Пресс
Серия: 
Сам себе тренер


Русский стиль выживания. Как остаться в живых одному в лесу

0
О чем эта книга Каждый человек когда-нибудь в своей жизни задумывался: "А как жилось нашим предкам без электричества, компьютера и гаджетов?" "Русский стиль выживания" не только подробно отвечает на этот вопрос, но и рассказывает, как самому укротить дикую природу ➤ подробнее about Русский стиль выживания. Как остаться в живых одному в лесу!
Издание книги
Автор: 
Диденко Михаил Александрович
Издатель: 
Эксмо
Серия: 
Сам себе тренер
ddrug1.png