Райан Джордж: Анатомия тренировок со свободными отягощениями

Райан Джордж: Анатомия тренировок со свободными отягощениями
Рейтинг: 

Характеристика

Издание "Райан Джордж: Анатомия тренировок со свободными отягощениями", создано издательством "Попурри". Тираж составляет 3000 экземпляров.

Описание

С помощью пошаговых инструкций к упражнениям и полноцветных анатомических иллюстраций эта книга рассказывает любителям и профессионалам фитнеса, какие мышцы растягиваются, тренируются и оформляются в ходе каждой тренировки. Справочник поможет вам составить для себя максимально эффективные и сбалансированные программы упражнений, использующих штангу, гантели, гимнастические гири, мешки с песком и даже ваш собственный вес тела.





Райан Джордж: Анатомия тренировок со свободными отягощениями
"Лабиринт" - магазин, представляющий постоянные акции и скидки. Низкий порог для бесплатной доставки книг.
Год издания: 
2016
Число страниц: 
144
Бумага: 
Мелованная
Тираж: 
3000
Издатель: 
Формат: 
170x240 мм (средний формат)

Смотрите также:


Билл Филлипс: Идеальные мышцы тела
0
Описана 12-недельная программа физического совершенствования, способная избавить вас от вредных привычек, тучности и некоторых опасных болезней, изменить ваше тело, а также ум и отношение к жизни, людям, проблемам. Для широкого круга читателей ➤ подробнее about Билл Филлипс: Идеальные мышцы тела.
Издание книги
Автор: 
Билл Филлипс
Майкл Д'Орсо
Издатель: 
Попурри
Категория книги: 
Книги о спорте и спортсменах

Деркин, Борнстайн, Зиммерман: Ударный план для тела
0
Независимо от того, мужчина вы или женщина, стары вы или молоды, ведете активный образ жизни или целыми днями валяетесь на диване, эта книга для вас. Десятки профессиональных атлетов, представители самых разных видов спорта, приезжают на тренировки к Тодду Деркину. В чем причина ➤ подробнее about Деркин, Борнстайн, Зиммерман: Ударный план для тела?
Издание книги
Автор: 
Тодд Деркин
Адам Борнстайн
Майк Зиммерман
Издатель: 
Попурри
Серия: 
Здоровье
Категория книги: 
Книги о спорте и спортсменах

Бретт Стюарт: 50 подтягиваний через 7 недель
0
Предлагаются проверенные на практике и детально разработанные планы тренировок для людей с любым уровнем подготовки, для новичков, желающих освоить новый вид физических упражнений, до профессионалов фитнеса, подыскивающих самые эффективные варианты силового тренинга ➤ подробнее about Бретт Стюарт: 50 подтягиваний через 7 недель.
Издание книги
Автор: 
Бретт Стюарт
Издатель: 
Попурри
Серия: 
Здоровье
Категория книги: 
Книги о спорте и спортсменах

Майэтт Мэрфи: Тело, которое вы хотите иметь, за время, которым вы располагаете
0
Для многих людей основной проблемой, препятствующей регулярным занятиям физическими упражнениями, является дефицит времени. Постоянная занятость мешает нам уделять должное внимание своему телу ➤ подробнее about Майэтт Мэрфи: Тело, которое вы хотите иметь, за время, которым вы располагаете.
Издание книги
Автор: 
Майэтт Мэрфи
Издатель: 
Попурри
Серия: 
Здоровье
Категория книги: 
Книги о спорте и спортсменах

Гвоздев Сергей Александрович: Нож в бою. Искусство самозащиты
0
Книга известного мастера восточных единоборств Гвоздева С.А. подробно освещает технику самообороны и фехтования ножом. Адресована любителям восточных единоборств ➤ подробнее about Гвоздев Сергей Александрович: Нож в бою. Искусство самозащиты.
Издание книги
Автор: 
Гвоздев Сергей Александрович
Издатель: 
Попурри
Серия: 
Боевые искусства
Категория книги: 
Книги о спорте и спортсменах
Книги про боевые искусства

Киркендалл Дональд: Анатомия футбола. Иллюстрированное руководство по развитию силы, скорости и выносливости
0
Книга посвящена дополнительным силовым тренировкам футболистов. Она содержит 79 упражнений, снабженных пошаговыми инструкциями и описаниями, а также полноцветными анатомическими иллюстрациями, демонстрирующими работу мышц. Для широкого круга читателей ➤ подробнее about Киркендалл Дональд: Анатомия футбола. Иллюстрированное руководство по развитию силы, скорости и выносливости.
Издание книги
Автор: 
Киркендалл Дональд
Издатель: 
Попурри
Серия: 
Анатомия спорта
Категория книги: 
Книги о спорте и спортсменах
Книги про футбол и футболистов