Майэтт Мэрфи: Тело, которое вы хотите иметь, за время, которым вы располагаете

Майэтт Мэрфи: Тело, которое вы хотите иметь, за время, которым вы располагаете
Рейтинг: 

Характеристика

Издание "Майэтт Мэрфи: Тело, которое вы хотите иметь, за время, которым вы располагаете", создано издательством "Попурри", в рамках серии "Здоровье". Тираж составляет 5100 экземпляров.

Описание

Для многих людей основной проблемой, препятствующей регулярным занятиям физическими упражнениями, является дефицит времени. Постоянная занятость мешает нам уделять должное внимание своему телу. Специально для этого случая эксперт в области физических упражнений Майэтт Мэрфи создал книгу, которая поможет улучшить физическую форму занятым мужчинам любого уровня подготовки. В этой книге вы найдете программы 120 тренировок разной продолжительности; 10-, 20-, 30-, 45- и 60-минутных. Независимо от того, сколько дней в неделю вы можете посвятить занятиям - один или шесть, - вы будете сжигать жир и наращивать мышцы.
Майэтт Мэрфи: Тело, которое вы хотите иметь, за время, которым вы располагаете
"Лабиринт" - магазин, представляющий постоянные акции и скидки. Низкий порог для бесплатной доставки книг.
Год издания: 
2009
Число страниц: 
320
Бумага: 
Офсетная
Тираж: 
5100
Издатель: 
Формат: 
205х260 мм (большой формат)
Серия: 

Смотрите также:


Деркин, Борнстайн, Зиммерман: Ударный план для тела
0
Независимо от того, мужчина вы или женщина, стары вы или молоды, ведете активный образ жизни или целыми днями валяетесь на диване, эта книга для вас. Десятки профессиональных атлетов, представители самых разных видов спорта, приезжают на тренировки к Тодду Деркину. В чем причина ➤ подробнее about Деркин, Борнстайн, Зиммерман: Ударный план для тела?
Издание книги
Автор: 
Тодд Деркин
Адам Борнстайн
Майк Зиммерман
Издатель: 
Попурри
Серия: 
Здоровье
Категория книги: 
Книги о спорте и спортсменах

Бретт Стюарт: 50 подтягиваний через 7 недель
0
Предлагаются проверенные на практике и детально разработанные планы тренировок для людей с любым уровнем подготовки, для новичков, желающих освоить новый вид физических упражнений, до профессионалов фитнеса, подыскивающих самые эффективные варианты силового тренинга ➤ подробнее about Бретт Стюарт: 50 подтягиваний через 7 недель.
Издание книги
Автор: 
Бретт Стюарт
Издатель: 
Попурри
Серия: 
Здоровье
Категория книги: 
Книги о спорте и спортсменах

Стив Спайрс: 100 отжиманий через 7 недель
0
Предлагаются проверенные на практике и детально разработанные планы тренировок на отжимание для людей с любым уровнем подготовки, подыскивающих самые эффективные варианты силового тренинга. Для наглядности все упражнения сопровождаются фотографиями. Для широкого круга читателей ➤ подробнее about Стив Спайрс: 100 отжиманий через 7 недель.
Издание книги
Автор: 
Стив Спайрс
Издатель: 
Попурри
Серия: 
Здоровье
Категория книги: 
Книги о спорте и спортсменах

Йен Маклауд: Анатомия плавания
0
В книге приведены 74 самых эффективных упражнения для пловцов, которые снабжены ясными поэтапными инструкциями и полноцветными анатомическими иллюстрациями, демонстрирующими работу мышц. Для широкого круга читателей ➤ подробнее about Йен Маклауд: Анатомия плавания.
Издание книги
Автор: 
Йен Маклауд
Издатель: 
Попурри
Серия: 
Здоровье
Категория книги: 
Книги о спорте и спортсменах

Скотт Коул: Атлетический брюшной пресс
0
Представленная авторами революционная программа позволит вам радикально изменить подход к тренировке мышц брюшного пресса. Наряду с различными вариантами скручиваний, для сбалансированной проработки мышц живота и спины вы будете выполнять движения, гармонично развивающие все ваше тело ➤ подробнее about Скотт Коул: Атлетический брюшной пресс.
Издание книги
Автор: 
Скотт Коул
Том Сиборн
Издатель: 
Попурри
Серия: 
Здоровье
Категория книги: 
Книги о спорте и спортсменах

Бретт Стюарт: Рельефная мускулатура через 7 недель
0
В книге приведены проверенные планы тренировок и более 30 иллюстрированных упражнений, укрепляющих мышцы спины и живота. Для широкого круга читателей ➤ подробнее about Бретт Стюарт: Рельефная мускулатура через 7 недель.
Издание книги
Автор: 
Бретт Стюарт
Издатель: 
Попурри
Категория книги: 
Книги о спорте и спортсменах