Пособие/книга "Полный курс бодибилдинга", автором которой является Гусев И.. Издание выполнено в твердой глянцевой обложке и растиражировано.
Описание
Чем популярнее становится бодибилдинг, тем больше возникает вопросов о том, как правильно им заниматься. Какой тренировочный режим наиболее эффективен? Как правильно построить тренировку? Как добиться того, чтобы мышцы были рельефными? Бодибилдингу посвящено немало книг, однако все они раскрывают лишь отдельные проблемы. Используя методы, предложенные в нашей книге, а также комплексы тренировок, советы как правильно питаться, способы восстановления, - вы добьетесь желаемых результатов. Издание для широкого круга читателей.
Интернет-магазины
"Читай-город" - огромный онлайн-магазин с удобным каталогом, поиском и большим ассортиментом книг.
Каждому, кто занимается бодибилдингом, нужно тщательно продумывать свою программу и строго придерживаться ее, а также необходимо постоянно отслеживать свой прогресс в рабочих весах. Это вызывает необходимость вести дневник тренировок. В дневник ➤ подробнее about Гусев И.: Бодибилдинг Дневник тренировок.
Вполне обоснован повышенный интерес к бодибилдингу, что легко объяснить как его эффективностью, так и общедоступностью: занятия можно проводить и в хорошо оборудованных спортивных залах, и в обычных домашних условиях ➤ подробнее about В. Романовский: Бодибилдинг - создай свое тело сам.
Бодибилдинг предполагает анаэробные тренировки, занятия с тяжестями и упражнения на гибкость и растяжку. Крайне важны в этом виде спорта верные программы тренировок, при которых растет мышечная сила, а также правильная техника упражнений, максимизирующая эффект и минимизирующая вероятность травм ➤ подробнее about Бодибилдинг. Книга-тренер.
«Классическая энциклопедия бодибилдинга» - это уникальное пособие, написанное человеком, имя которого знает весь мир. Арнольд Шварценеггер, ставший в 1967 году самым молодым «Мистером Вселенная», как никто другой знает, как при помощи правильных тренировок и питания достичь невероятного успеха ➤ подробнее about Арнольд Шварцнеггер: Классическая энциклопедия бодибилдинга.