Фицджеральд М.: Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее

Фицджеральд М.: Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее
Рейтинг: 

Характеристика издания

Пособие/книга "Фицджеральд М.: Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее", автором которой является Фицджеральд М., издана "Манн, Иванов и Фербер". Издание выполнено в мягкой бумажной обложке и растиражировано в количестве 3000 экземпляров.

 

Описание

Большинство бегунов-любителей тренируются неправильно. Автор рассказывает, как тренируются элитные бегуны и почему нужно начать бегать медленнее, чтобы соревноваться быстрее, предлагает практические рекомендации, с помощью которых вы сможете придерживаться правила 80/20 и составлять свое тренировочное расписание.Предложены несколько тренировочных планов (5 км, 10 км, полумарафон, марафон, кросс-тренинг) для спортсменов разного уровня, а также для желающих снизить вес при помощи беговых тренировок.
Фицджеральд М.: Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее
"Читай-город" - огромный онлайн-магазин с удобным каталогом, поиском и большим ассортиментом книг.
"Лабиринт" - является крупнейшим книжным магазином в Рунете. Работает в 360 городах страны.

Иллюстрации

Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее
Год издания: 
2017
Число страниц: 
240
Тираж: 
3000
Обложка: 
Мягкая бумажная
Формат: 
23.5 x 16.3 x 1.3

Смотрите также:


Скотт Джурек: Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца
0

О книге

Скотт Джурек - сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных.


➤ подробнее about Скотт Джурек: Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца

Издание книги
Автор: 
Джурек С.
Фридман С.
Издатель: 
Манн, Иванов и Фербер
Категория книги: 
Книги о беге и легкой атлетике
Книги о спорте и спортсменах


Легкая атлетика. Справочник

0
В справочнике приведены результаты финалистов всех официальных международных соревнований - современных Олимпийских игр, различных чемпионатов и Кубков мира и Европы, проводимых Международной ассоциацией легкой атлетики (ИААФ) и Европейской ассоциацией легкой атлетики (ЕАА) и их партнерами - Междун ➤ подробнее about Легкая атлетика. Справочник
Издание книги
Автор: 
Орлов Ростислав
Издатель: 
Советский спорт
Категория книги: 
Книги о беге и легкой атлетике

Абдульманов С.: Бизнес как игра
0
Грабли российского бизнеса и неожиданные решения.Увлекательный и прагматичный рассказ руководителей компании Мосигра о жизни, пройденном пути, набитых шишках, здравом смысле и найденных решениях. Одна страница - один жесткий жизненный принцип построения успешного бизнеса в России ➤ подробнее about Абдульманов С.: Бизнес как игра.
Издание книги
Автор: 
Абдульманов С.
Кибкало Д.
Борисов Д.
Издатель: 
Манн, Иванов и Фербер
Категория книги: 
Книги о бизнесе и экономике

Коллинз Д.: Великие по собственному выбору
0
«Великие по собственному выбору» — результат многолетнего исследования, призванного дать ответ на вопрос, почему одни компании процветают в условиях экономической нестабильности и даже хаоса, а другие гибнут ➤ подробнее about Коллинз Д.: Великие по собственному выбору.
Издание книги
Автор: 
Коллинз Д.
Хансен М.
Издатель: 
Манн, Иванов и Фербер

Книга Ленивого Гуру. Поток. Результаты. Без усилий
0
Эта основанная на древних принципах книга откроет, как расслабиться, сбросить с плеч груз повседневных забот, вернуться в состояние потока и сосредоточиться на самом важном ➤ подробнее about Книга Ленивого Гуру. Поток. Результаты. Без усилий.
Издание книги
Издатель: 
Манн, Иванов и Фербер
Серия: 
МИФ. Личное развитие

Уверенность в себе. Простые практики для обретения внутренней силы и твердости
Издание книги
Издатель: 
Манн, Иванов и Фербер
Серия: 
МИФ. Личное развитие