Эверетт Ааберг: Мышечная механика

Эверетт Ааберг: Мышечная механика
Рейтинг: 

Характеристика

Издание "Эверетт Ааберг: Мышечная механика", создано издательством "Попурри". Тираж составляет 3000 экземпляров.

Описание

Три программы, представленные в книге (базовой силовой подготовки, тренировки всего тела и продвинутая программа со сплитами), позволят вам составить собственные комплексы упражнений для создания силовых программ с прогрессивной тренировочной нагрузкой. Варьируя интенсивность, тренировочный объем, время отдыха и последовательность упражнений, вы сможете создавать индивидуальные программы для достижения ближайших и долгосрочных целей. Книга снабжена цветными анатомическими иллюстрациями. Для широкого круга читателей.
Эверетт Ааберг: Мышечная механика
"Лабиринт" - магазин, представляющий постоянные акции и скидки. Низкий порог для бесплатной доставки книг.
Год издания: 
2014
Число страниц: 
224
Бумага: 
Мелованная
Тираж: 
3000
Издатель: 
Формат: 
205х260 мм (большой формат)

Смотрите также:


Анатомия гольфа. Иллюстрированное пособие по развитию силы, гибкости и мощности для увеличения дальности ударов, повышения их точности и стабильности показателей
Издание книги
Издатель: 
Попурри
Серия: 
Анатомия спорта
Категория книги: 
Книги о спорте и спортсменах

Селин Йегер: Большая книга 15-минутных тренировок для мужчин
0
В книге представлено более 400 эффективных силовых упражнений, объединенных в 85 сверхбыстрых тренировок, каждая из которых занимает всего 15 минут. Все упражнения снабжены цветными фотографиями. Для широкого круга читателей ➤ подробнее about Селин Йегер: Большая книга 15-минутных тренировок для мужчин.
Издание книги
Автор: 
Селин Йегер
Издатель: 
Попурри
Категория книги: 
Книги о спорте и спортсменах

Бретт Стюарт: Рельефная мускулатура через 7 недель
0
В книге приведены проверенные планы тренировок и более 30 иллюстрированных упражнений, укрепляющих мышцы спины и живота. Для широкого круга читателей ➤ подробнее about Бретт Стюарт: Рельефная мускулатура через 7 недель.
Издание книги
Автор: 
Бретт Стюарт
Издатель: 
Попурри
Категория книги: 
Книги о спорте и спортсменах

Маклауд Йен: Анатомия плавания. Иллюстрированное руководство по развитию силы, скорости и выносливости
0
В книге приведены 74 самых эффективных упражнения для пловцов, которые снабжены ясными поэтапными инструкциями и полноцветными анатомическими иллюстрациями, демонстрирующими работу мышц. Для широкого круга читателей ➤ подробнее about Маклауд Йен: Анатомия плавания. Иллюстрированное руководство по развитию силы, скорости и выносливости.
Издание книги
Автор: 
Маклауд Йен
Издатель: 
Попурри
Серия: 
Анатомия спорта
Категория книги: 
Книги о спорте и спортсменах

Как далеко ты сможешь пройти?
0
История австралийского спортсмена-паралимпийца, который в молодости был весьма перспективным регбистом, пока случай не усадил его в инвалидное кресло. Тем не менее, Джон нашел в себе силы не только не сдаться, но и помогать другим инвалидам найти себя в спорте. Для широкого круга читателей ➤ подробнее about Как далеко ты сможешь пройти?.
Издание книги
Издатель: 
Попурри
Серия: 
Популярная психология
Категория книги: 
Книги о спорте и спортсменах

Асанаро: Секретное боевое искусство Древнего Тибета. Боабом
0
Тибетская система боабом, корни которой уходят в далекое прошлое, является чем-то средним между восточными боевыми искусствами и йогой ➤ подробнее about Асанаро: Секретное боевое искусство Древнего Тибета. Боабом.
Издание книги
Автор: 
Асанаро
Издатель: 
Попурри
Серия: 
Боевые искусства
Категория книги: 
Книги о спорте и спортсменах
Книги про боевые искусства