Анатомия тенниса


Анатомия тенниса

Рейтинг: 
Посмотрите на теннис новым взглядом. Это позволит вам понять, что требуется для повышения стабильности и качества игры. "Анатомия тенниса" покажет вам, как добиться преимущества над соперником за счет улучшения скорости, выносливости, а также техники выполнения подач и ударов. Книга содержит 72 эффективных упражнения с подробными описаниями и анатомическими иллюстрациями работы мышц. Иллюстрации демонстрируют, какие мышцы активно работают при выполнении форхендов, бэкхендов, ударов над головой с отскока и с лета, а также подач и ясно дают понять, каким образом каждое из упражнений напрямую связано с игрой.
Анатомия тенниса
Год издания: 
2012
Издатель: 
Серия: 

Смотрите также:



Анатомия плавания

0
В книге приведены 74 самых эффективных упражнения для пловцов, которые снабжены ясными поэтапными инструкциями и полноцветными анатомическими иллюстрациями, демонстрирующими работу мышц. Для широкого круга читателей. 2-е издание ➤ подробнее about Анатомия плавания.
Издание книги
Автор: 
Маклауд Йен
Издатель: 
Попурри
Серия: 
Здоровье

Йен Маклауд: Анатомия плавания
0
В книге приведены 74 самых эффективных упражнения для пловцов, которые снабжены ясными поэтапными инструкциями и полноцветными анатомическими иллюстрациями, демонстрирующими работу мышц. Для широкого круга читателей ➤ подробнее about Йен Маклауд: Анатомия плавания.
Издание книги
Автор: 
Йен Маклауд
Издатель: 
Попурри
Серия: 
Здоровье
Категория книги: 
Книги о спорте и спортсменах

Исаковиц, Клиппингер: Анатомия пилатеса
0
Предлагается более 45 упражнений, с помощью которых можно целенаправлено проработать конкретную часть тела и повысить силу, гибкость и координацию движений различных мышц. Описывается также техника дыхания, приемы, способствующие концентрации и осознанному подходу к каждому упражнению ➤ подробнее about Исаковиц, Клиппингер: Анатомия пилатеса.
Издание книги
Издатель: 
Попурри
Серия: 
Здоровье

Анита Бин: Потрясающий пресс за 6 недель
0
Девять минут в день - это все, что нужно для создания потрясающих мышц брюшного пресса. Данная программа тренировок позволит вам придать им идеальную форму ➤ подробнее about Анита Бин: Потрясающий пресс за 6 недель.
Издание книги
Издатель: 
Попурри
Серия: 
Здоровье


Анатомия плиометрики. Иллюстрированное руководство

0
Профессиональные спортсмены и тренеры используют плиометрические упражнения для развития силы, двигательных навыков, скорости, координации, равновесия и в целом для повышения спортивных показателей. С этим справочником по плиометрике вы тоже сможете улучшить свою физическую форму ➤ подробнее about Анатомия плиометрики. Иллюстрированное руководство!
Издание книги
Автор: 
Хансен Дерек
Кеннелли Стив
Издатель: 
Попурри
Серия: 
Здоровье

Скотт Коул: Атлетический брюшной пресс
0
Представленная авторами революционная программа позволит вам радикально изменить подход к тренировке мышц брюшного пресса. Наряду с различными вариантами скручиваний, для сбалансированной проработки мышц живота и спины вы будете выполнять движения, гармонично развивающие все ваше тело ➤ подробнее about Скотт Коул: Атлетический брюшной пресс.
Издание книги
Автор: 
Скотт Коул
Том Сиборн
Издатель: 
Попурри
Серия: 
Здоровье
Категория книги: 
Книги о спорте и спортсменах