Анатомия тенниса


Анатомия тенниса

Рейтинг: 
Посмотрите на теннис новым взглядом. Это позволит вам понять, что требуется для повышения стабильности и качества игры. "Анатомия тенниса" покажет вам, как добиться преимущества над соперником за счет улучшения скорости, выносливости, а также техники выполнения подач и ударов. Книга содержит 72 эффективных упражнения с подробными описаниями и анатомическими иллюстрациями работы мышц. Иллюстрации демонстрируют, какие мышцы активно работают при выполнении форхендов, бэкхендов, ударов над головой с отскока и с лета, а также подач и ясно дают понять, каким образом каждое из упражнений напрямую связано с игрой.
Анатомия тенниса
Год издания: 
2012
Издатель: 
Серия: 

Смотрите также:



Ударный план для тела

0
Независимо от того, мужчина вы или женщина, стары вы или молоды, ведете активный образ жизни или целыми днями валяетесь на диване, эта книга для вас. Десятки профессиональных атлетов, представители самых разных видов спорта, приезжают на тренировки к Тодду Деркину. В чем причина ➤ подробнее about Ударный план для тела?
Издание книги
Автор: 
Деркин Тодд
Борнстайн Адам
Зиммерман Майк
Издатель: 
Попурри
Серия: 
Здоровье

Упражнения цигун для компьютерных пользователей
0
Го Баовэй в соавторстве с консультантом по компьютерам Томом Виниата на основании обширных знаний о традициях цигун знакомит с простыми и удобными методиками лечения болезней, вызванных использованием компьютеров, и предупреждения сопутствующих проблем в будущем ➤ подробнее about Упражнения цигун для компьютерных пользователей.
Издание книги
Издатель: 
Попурри
Серия: 
Здоровье

Держись в тонусе! Как самому управлять своим здоровьем, стрессом и жизнью
0
Излагаются способы сделать Вашу жизнь лёгкой и радостной в самых различных аспектах — и не больше чем за 5 минут! Для широкого круга читателей ➤ подробнее about Держись в тонусе! Как самому управлять своим здоровьем, стрессом и жизнью.
Издание книги
Издатель: 
Попурри
Серия: 
Здоровье


Потрясающий пресс за 6 недель

0
Девять минут в день - это все, что нужно для создания потрясающих мышц брюшного пресса. Данная программа тренировок позволит вам придать им идеальную форму ➤ подробнее about Потрясающий пресс за 6 недель.
Издание книги
Автор: 
Бин Анита
Издатель: 
Попурри
Серия: 
Здоровье


100 отжиманий через 7 недель

0
Если вы хотите существенно увеличить свою силу, приступайте к выполнению предложенной в этой книге программы - и через 7 недель вы сможете отжаться 100 раз подряд! Вы сделаете рельефными мышцы всего тела, от шеи до икр, улучшите физическую форму, станете великолепно выглядеть и чувствовать себя ➤ подробнее about 100 отжиманий через 7 недель.
Издание книги
Автор: 
Спайрс Стив
Издатель: 
Попурри
Серия: 
Здоровье

Даллал, Харрис: Танец живота для фитнеса
0
Книга содержит 250 фотографий и подробные инструкции, позволяющие быстро освоить все основные движения танца живота - формы искусства, которая помогает сжечь лишний жир, укрепить мышцы не хуже, чем любая традиционная программа аэробных упражнений.





➤ подробнее about Даллал, Харрис: Танец живота для фитнеса>
Издание книги
Издатель: 
Попурри
Серия: 
Здоровье