Анатомия пилатеса


Анатомия пилатеса

Рейтинг: 
Предлагается более 45 упражнений, с помощью которых можно целенаправлено проработать конкретную часть тела и повысить силу, гибкость и координацию движений различных мышц. Описывается также техника дыхания, приемы, способствующие концентрации и осознанному подходу к каждому упражнению. Для широкого круга читателей. 2-е издание
Анатомия пилатеса
Год издания: 
2015
Издатель: 
Серия: 

Смотрите также:


Даллал, Харрис: Танец живота для фитнеса
0
Книга содержит 250 фотографий и подробные инструкции, позволяющие быстро освоить все основные движения танца живота - формы искусства, которая помогает сжечь лишний жир, укрепить мышцы не хуже, чем любая традиционная программа аэробных упражнений.





➤ подробнее about Даллал, Харрис: Танец живота для фитнеса>
Издание книги
Издатель: 
Попурри
Серия: 
Здоровье

Жаки Хаас: Анатомия танца
0
Чтобы стать выдающимся танцором, необходимо знать, как подготовить свое тело к нагрузкам, и уметь использовать весь его потенциал. "Анатомия танца" дает нам все необходимые для этого знания ➤ подробнее about Жаки Хаас: Анатомия танца.
Издание книги
Издатель: 
Попурри
Серия: 
Здоровье


Потрясающий пресс за 6 недель

0
Девять минут в день - это все, что нужно для создания потрясающих мышц брюшного пресса. Данная программа тренировок позволит вам придать им идеальную форму ➤ подробнее about Потрясающий пресс за 6 недель.
Издание книги
Автор: 
Бин Анита
Издатель: 
Попурри
Серия: 
Здоровье


100 отжиманий через 7 недель

0
Если вы хотите существенно увеличить свою силу, приступайте к выполнению предложенной в этой книге программы - и через 7 недель вы сможете отжаться 100 раз подряд! Вы сделаете рельефными мышцы всего тела, от шеи до икр, улучшите физическую форму, станете великолепно выглядеть и чувствовать себя ➤ подробнее about 100 отжиманий через 7 недель.
Издание книги
Автор: 
Спайрс Стив
Издатель: 
Попурри
Серия: 
Здоровье

Крейг, Винс: Анатомия гольфа
0
В "Анатомию гольфа" включены 72 упражнения для общефизической и функциональной подготовки с подробными инструкциями и цветными анатомическими иллюстрациями, демонстрирующими мышцы в действии ➤ подробнее about Крейг, Винс: Анатомия гольфа.
Издание книги
Издатель: 
Попурри
Серия: 
Здоровье


Растяжка для поддержания гибкости мышц и суставов

0
Растягивание является важнейшим звеном, связывающим пассивное и активное состояния вашего тела ➤ подробнее about Растяжка для поддержания гибкости мышц и суставов.
Издание книги
Автор: 
Андерсон Боб
Издатель: 
Попурри
Серия: 
Здоровье