Анатомия Боя. Силовые упражнения для боевых искусств


Анатомия Боя. Силовые упражнения для боевых искусств

Рейтинг: 
Силовые тренировки сегодня - это необходимый элемент боевых видов спорта, потому что они повышают общую эффективность борца за счет увеличения силы удара, развития стойкости, выносливости и гибкости, а также укрепления мышечной ткани. Все это уменьшает уязвимость в бою и предотвращает опасность так называемых травм износа. Данная программа тренировок посвящена только самому важному и необходимому. Она будет полезна спортсмену по двум причинам: она фокусируется на тех упражнениях, которые реально работают. Некоторые упражнения могут стать потерей времени потому, что не дают нейромышечной нагрузки. Также она позволяет каждому бойцу максимально адаптировать систему тренировок под специфические цели, преследуемые в боевых видах спорта.
Анатомия Боя. Силовые упражнения для боевых искусств
Год издания: 
2019
Издатель: 

Смотрите также:



Анатомия силовых тренировок для женщин

0
В этой книге собраны упражнения, комплексы и рекомендации, которые учитывают особенности женской анатомии и являются оптимальными для силовых тренировок представительниц прекрасного пола. Для широкого круга читателей. 4-е издание ➤ подробнее about Анатомия силовых тренировок для женщин.
Издание книги
Автор: 
Делавье Фредерик
Гандил Майкл
Издатель: 
Попурри

Владимир Мощенко: Сало Флор. Горький чешский шоколад
0

Ее автор, превосходный прозаик и поэт Владимир Мощенко (его роман "Блюз для Агнешки" был номинирован на премию "Русский Букер"), долгое время дружил с Сало Флором - знаменитым чешско-советским гроссмейстером, претендентом на звание чемпиона мира.
➤ подробнее about Владимир Мощенко: Сало Флор. Горький чешский шоколад

Издание книги
Автор: 
Мощенко В.
Издатель: 
Рипол-Классик
Серия: 
Шахматная серия
Категория книги: 
Книги о шахматах и шашках
Книги о спорте и спортсменах

Антонов А.: Большая книга русской рыбалки и охоты
0
Стильно оформленное подарочное издание в кожаном переплете с блинтовым тиснением на обложке и корешке книги, с шелковым ляссе и трехсторонним золоченым обрезом ➤ подробнее about Антонов А.: Большая книга русской рыбалки и охоты.
Издание книги
Автор: 
Антонов А.
Издатель: 
Рипол-Классик
Серия: 
Золотая коллекция
Категория книги: 
Книги о рыбалке и охоте

Искусство багета
0
Фотография или картина, оформленные в раму, приобретают совершенно иной вид, дополняют и подчеркивают домашний интерьер ➤ подробнее about Искусство багета.
Издание книги
Издатель: 
Рипол-Классик

Маргарита Орлова: Королева красоты. Упругие бедра и ягодицы за 30 дней
0
Какая женщина не мечтает об упругих ягодицах? Сделав ягодицы в психологическом отношении одним из центров эротического внимания к женщине, природа-матушка наделила эту часть тела и рядом чисто физических недостатков. Например, таких как - целлюлит. Эта проблема знакома многим ➤ подробнее about Маргарита Орлова: Королева красоты. Упругие бедра и ягодицы за 30 дней.
Издание книги
Издатель: 
Рипол-Классик
Серия: 
Королева красоты


Свой бизнес. Все, что нужно знать начинающим предпринимателям

0
Вы планируете открыть собственное предприятие или уже делаете первые шаги на пути развития бизнеса? Не знаете, с чего начать, какие документы подготовить, какое направление деятельности выбрать? Наша книга поможет вам справиться с этими трудностями ➤ подробнее about Свой бизнес. Все, что нужно знать начинающим предпринимателям.
Издание книги
Автор: 
Малитиков Павел Николаевич
Издатель: 
Рипол-Классик
Категория книги: 
Книги о бизнесе и экономике