Анатомия Боя. Силовые упражнения для боевых искусств


Анатомия Боя. Силовые упражнения для боевых искусств

Рейтинг: 
Силовые тренировки сегодня - это необходимый элемент боевых видов спорта, потому что они повышают общую эффективность борца за счет увеличения силы удара, развития стойкости, выносливости и гибкости, а также укрепления мышечной ткани. Все это уменьшает уязвимость в бою и предотвращает опасность так называемых травм износа. Данная программа тренировок посвящена только самому важному и необходимому. Она будет полезна спортсмену по двум причинам: она фокусируется на тех упражнениях, которые реально работают. Некоторые упражнения могут стать потерей времени потому, что не дают нейромышечной нагрузки. Также она позволяет каждому бойцу максимально адаптировать систему тренировок под специфические цели, преследуемые в боевых видах спорта.
Анатомия Боя. Силовые упражнения для боевых искусств
Год издания: 
2019
Издатель: 

Смотрите также:



Анатомия силовых тренировок для женщин

0
В этой книге собраны упражнения, комплексы и рекомендации, которые учитывают особенности женской анатомии и являются оптимальными для силовых тренировок представительниц прекрасного пола. Для широкого круга читателей. 4-е издание ➤ подробнее about Анатомия силовых тренировок для женщин.
Издание книги
Автор: 
Делавье Фредерик
Гандил Майкл
Издатель: 
Попурри

Кашин С.: Советы по обустройству приусадебного участка. Разумно и просто
0
Данное издание содержит большое количество практических рекомендаций по тому, как грамотно провести техническое оснащение своего приусадебного участка ➤ подробнее about Кашин С.: Советы по обустройству приусадебного участка. Разумно и просто.
Издание книги
Автор: 
Кашин С.
Издатель: 
Рипол-Классик
Серия: 
Антикризисная дача
Категория книги: 
Книги про строительство и ремонт

Стань богатым!
0
Тайные знания о энергетическом взаимодействии человека с предметами, как и о влиянии мысли на окружающее пространство, применяются на практике на протяжении всей истории человечества ➤ подробнее about Стань богатым!.
Издание книги
Издатель: 
Рипол-Классик

Игорь Сергиенко: Уличный кулачный бой
0
Традиционный кулачный бой - это не просто драка. У него есть продолжение в спорте. Современные школы кулачного и рукопашного боя успешно развиваются в спортивном направлении, проводят соревнования и подготавливают молодых спортсменов ➤ подробнее about Игорь Сергиенко: Уличный кулачный бой.
Издание книги
Издатель: 
Рипол-Классик
Категория книги: 
Книги про боевые искусства

Фредерик Делавье: Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин
0
Книга получила всемирное признание и стала универсальным пособием не только для любителей силовых упражнений, но и для профессиональных опытных атлетов ➤ подробнее about Фредерик Делавье: Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин.
Издание книги
Автор: 
Делавье Ф.
Издатель: 
Рипол-Классик


Narconomics. Преступный синдикат как успешная бизнес-модель

0
Том Уэйнрайт, редактор британского издания журнала "Экономист", в популярной форме рассказывает читателю, как работает бизнес-модель наркокартеля, о сходстве и различиях в ведении дел у владельцев, например, сети супермаркетов и у дельцов теневого рынка ➤ подробнее about Narconomics. Преступный синдикат как успешная бизнес-модель.
Издание книги
Автор: 
Уэйнрайт Том
Издатель: 
Рипол-Классик
Серия: 
Популярная экономика
Категория книги: 
Книги о бизнесе и экономике