Анатомия Боя. Силовые упражнения для боевых искусств


Анатомия Боя. Силовые упражнения для боевых искусств

Рейтинг: 
Силовые тренировки сегодня - это необходимый элемент боевых видов спорта, потому что они повышают общую эффективность борца за счет увеличения силы удара, развития стойкости, выносливости и гибкости, а также укрепления мышечной ткани. Все это уменьшает уязвимость в бою и предотвращает опасность так называемых травм износа. Данная программа тренировок посвящена только самому важному и необходимому. Она будет полезна спортсмену по двум причинам: она фокусируется на тех упражнениях, которые реально работают. Некоторые упражнения могут стать потерей времени потому, что не дают нейромышечной нагрузки. Также она позволяет каждому бойцу максимально адаптировать систему тренировок под специфические цели, преследуемые в боевых видах спорта.
Анатомия Боя. Силовые упражнения для боевых искусств
Год издания: 
2019
Издатель: 

Смотрите также:



Анатомия силовых тренировок для женщин

0
В этой книге собраны упражнения, комплексы и рекомендации, которые учитывают особенности женской анатомии и являются оптимальными для силовых тренировок представительниц прекрасного пола. Для широкого круга читателей. 4-е издание ➤ подробнее about Анатомия силовых тренировок для женщин.
Издание книги
Автор: 
Делавье Фредерик
Гандил Майкл
Издатель: 
Попурри

Михаил Ботвинник: Аналитические и критические работы
0

Михаил Ботвинник "Аналитические и критические работы. 1923-1941". В этой книге представлено 120 лучших партий, сыгранных в период с 1923 по 1941 год. Во вступительной статье автор рассказывает о начале своего спортивного и творческого пути, о том, как игра стала его профессией.

  ➤ подробнее about Михаил Ботвинник: Аналитические и критические работы

Издание книги
Автор: 
Ботвинник М.
Издатель: 
Рипол-Классик
Серия: 
Шахматы. Игры разума
Категория книги: 
Книги о спорте и спортсменах
Книги о шахматах и шашках

Нариньяни А.: Эй, инспектор, ты не прав! Все о том, как противостоять произволу ГИБДД на дорогах
0
Каждый хоть раз в жизни сталкивался с неправомерными действиями сотрудников ГИБДД. Чаще всего такие ситуации происходят тогда, когда мы меньше всего этого ожидаем, например, когда мы устали, едем поздно ночью или голова занята совершенно другими проблемами ➤ подробнее about Нариньяни А.: Эй, инспектор, ты не прав! Все о том, как противостоять произволу ГИБДД на дорогах.
Издание книги
Автор: 
Нариньяни А.
Довлатова А.
Издатель: 
Рипол-Классик
Серия: 
Юридическая шпаргалка
Категория книги: 
Книги по ПДД

Сергей Ерофеев: Современная энциклопедия охоты
0
Охота - традиционное занятие для настоящих мужчин. Она позволяет не только проявить знания дикой природы, сноровку и смекалку, но и добыть ценную пищу. Эта энциклопедия расскажет о разных видах и правилах охоты, об охотничьем оружии и снаряжении, особенностях повадок диких зверей и птиц ➤ подробнее about Сергей Ерофеев: Современная энциклопедия охоты.
Издание книги
Издатель: 
Рипол-Классик
Категория книги: 
Книги о рыбалке и охоте

Уилл Джонс: Как читать Нью-Йорк. Интенсивный курс по архитектуре Нью-Йорка
Издание книги
Издатель: 
Рипол-Классик
Серия: 
Визуальная энциклопедия
Категория книги: 
Книги про строительство и ремонт


Проституция. Экономико-математический анализ

0
Эта книга посвящена исследованию проституции как вида коммерческих услуг. Это интересный труд глубоко и под необычным ракурсом изучает столь важную проблему ➤ подробнее about Проституция. Экономико-математический анализ.
Издание книги
Автор: 
Покатович Елена Викторовна
Левин Марк Иосифович
Издатель: 
Рипол-Классик
Категория книги: 
Книги о бизнесе и экономике