Пулео, Милрой: Анатомия бега


Анатомия бега

Характеристика издания

Пособие/книга "Анатомия бега", автором которой является Пулео Дж., издана "Попурри". Издание выполнено в мягкой бумажной обложке и растиражировано в количестве 1000 экземпляров.

 

Описание

Книга включает 50 самых эффективных силовых упражнений для бегунов, которые сопровождаются четкими пошаговыми инструкциями и цветными анатомическими иллюстрациями, показывающими работу мышц. Это практическое пособие поможет укрепить мышцы, снизить вероятность травм, повысить эффективность бегового шага, чтобы бегать быстрее и техничнее. Вы найдете здесь упражнения для различных беговых поверхностей и бега на разных скоростях - от бега по холмам до кросса, от спринта до марафона. Кроме того, вы узнаете о самых распространенных травмах и научитесь после них восстанавливаться.

2-е издание.

Интернет-магазины

"Читай-город" - огромный онлайн-магазин с удобным каталогом, поиском и большим ассортиментом книг.
"Лабиринт" - является крупнейшим книжным магазином в Рунете. Работает в 360 городах страны.
Анатомия бега

Иллюстрации

Анатомия бега Анатомия бега
Рейтинг: 
Издательство: 

Попурри

Год издания: 
2016
Число страниц: 
200
Тираж: 
1000
Издатель: 
Обложка: 
Мягкая бумажная
Формат: 
24 x 17 x 1

Смотрите также:


100 отжиманий через 7 недель


Предлагаются проверенные на практике и детально разработанные планы тренировок на отжимание для людей с любым уровнем подготовки, подыскивающих самые эффективные варианты силового тренинга. Для наглядности все упражнения сопровождаются фотографиями. Для широкого круга читателей ➤ подробнее about Стив Спайрс: 100 отжиманий через 7 недель.

Идеальные мышцы тела


Описана 12-недельная программа физического совершенствования, способная избавить вас от вредных привычек, тучности и некоторых опасных болезней, изменить ваше тело, а также ум и отношение к жизни, людям, проблемам. Для широкого круга читателей ➤ подробнее about Билл Филлипс: Идеальные мышцы тела.

Ростислав Орлов: Легкая атлетика. Справочник


В справочнике приведены результаты финалистов всех официальных международных соревнований - современных Олимпийских игр, различных чемпионатов и Кубков мира и Европы, проводимых Международной ассоциацией легкой атлетики (ИААФ) и Европейской ассоциацией легкой атлетики (ЕАА) и их партнерами - Межд ➤ подробнее about Ростислав Орлов: Легкая атлетика. Справочник


Книга легкоатлета


Вся информация о легкой атлетике собрана в книге, которую вы видите перед собой. Она подробно рассказывается обо всех тонкостях этого вида спорта ➤ подробнее about А. Абдуллаев: Книга легкоатлета.

Легкая атлетика


Серия детских энциклопедий "Моя книжная полка. Спорт" включает несколько книг: "Легкая атлетика", "Верховая езда", "Гимнастика", "Футбол", "Боевые искусства. Единоборства", "Олимпийские игры", "Туризм. Активный отдых" ➤ подробнее about Людмила Рыбалко: Легкая атлетика.

Анатомия футбола. Иллюстрированное руководство по развитию силы, скорости и выносливости


Книга посвящена дополнительным силовым тренировкам футболистов. Она содержит 79 упражнений, снабженных пошаговыми инструкциями и описаниями, а также полноцветными анатомическими иллюстрациями, демонстрирующими работу мышц. Для широкого круга читателей ➤ подробнее about Киркендалл Дональд: Анатомия футбола. Иллюстрированное руководство по развитию силы, скорости и выносливости.