Пулео, Милрой: Анатомия бега


Анатомия бега

Характеристика издания

Пособие/книга "Анатомия бега", автором которой является Пулео Дж., издана "Попурри". Издание выполнено в мягкой бумажной обложке и растиражировано в количестве 1000 экземпляров.

 

Описание

Книга включает 50 самых эффективных силовых упражнений для бегунов, которые сопровождаются четкими пошаговыми инструкциями и цветными анатомическими иллюстрациями, показывающими работу мышц. Это практическое пособие поможет укрепить мышцы, снизить вероятность травм, повысить эффективность бегового шага, чтобы бегать быстрее и техничнее. Вы найдете здесь упражнения для различных беговых поверхностей и бега на разных скоростях - от бега по холмам до кросса, от спринта до марафона. Кроме того, вы узнаете о самых распространенных травмах и научитесь после них восстанавливаться.

2-е издание.

Интернет-магазины

"Читай-город" - огромный онлайн-магазин с удобным каталогом, поиском и большим ассортиментом книг.
"Лабиринт" - является крупнейшим книжным магазином в Рунете. Работает в 360 городах страны.
Анатомия бега

Иллюстрации

Анатомия бега Анатомия бега
Рейтинг: 
Издательство: 

Попурри

Год издания: 
2016
Число страниц: 
200
Тираж: 
1000
Издатель: 
Обложка: 
Мягкая бумажная
Формат: 
24 x 17 x 1

Смотрите также:


Управление подготовкой квалифицированных легкоатлетов-прыгунов


Монография посвящена проблемам подготовки квалифицированных прыгунов в горизонтальных легкоатлетических прыжках ➤ подробнее about Управление подготовкой квалифицированных легкоатлетов-прыгунов.

50 подтягиваний через 7 недель


Предлагаются проверенные на практике и детально разработанные планы тренировок для людей с любым уровнем подготовки, от новичков, желающих освоить новый вид физических упражнений, до профессионалов фитнеса, подыскивающих самые эффективные варианты силового тренинга ➤ подробнее about Бретт Стюарт: 50 подтягиваний через 7 недель.

Айкидо


Книга является полным руководством по этому популярному виду боевого искусства. В ней описана боевая техника, тактика, стратегия поединков, излагаются эффективные методы проведения тренировок. Адресована студентам специализированных учебных заведений и всем любителям единоборств ➤ подробнее about Сергей Гвоздев: Айкидо.

Лучшее для мужчин. От жира - к мышцам


Редакция журнала "Men's Health" предлагает эффективные упражнения и программы, которые позволят вам заменить дряблый жир твердыми как камень мышцами. Для широкого круга читателей ➤ подробнее about Лучшее для мужчин. От жира - к мышцам.

Методические приемы обучения студентов беговым видам легкой атлетики


В легкой атлетике различают: бег гладкий, с препятствиями, эстафетный бег, бег в естественных условиях. Что как правило и определяет как раз ту методическую основу, учитывающую специфику каждой из дисциплин, в технологии освоения основных двигательных действий у студентов ФФК педагогических вузов ➤ подробнее about Методические приемы обучения студентов беговым видам легкой атлетики.

Анатомия бодибилдинга


Вы можете вылепить из своего тела всё, что захотите! Полноцветные анатомические иллюстрации к упражнениям и пошаговые инструкции по их правильному выполнению делают эту книгу бесценным источником информации для всех желающих усовершенствовать свое тело. ➤ подробнее about Ник Эванс: Анатомия бодибилдинга