Пулео, Милрой: Анатомия бега


Анатомия бега

Характеристика издания

Пособие/книга "Пулео, Милрой: Анатомия бега", автором которой является Пулео Дж., издана "Попурри". Издание выполнено в мягкой бумажной обложке и растиражировано в количестве 1000 экземпляров.

 

Описание

Книга включает 50 самых эффективных силовых упражнений для бегунов, которые сопровождаются четкими пошаговыми инструкциями и цветными анатомическими иллюстрациями, показывающими работу мышц. Это практическое пособие поможет укрепить мышцы, снизить вероятность травм, повысить эффективность бегового шага, чтобы бегать быстрее и техничнее. Вы найдете здесь упражнения для различных беговых поверхностей и бега на разных скоростях - от бега по холмам до кросса, от спринта до марафона. Кроме того, вы узнаете о самых распространенных травмах и научитесь после них восстанавливаться.

2-е издание.

Интернет-магазины

"Читай-город" - огромный онлайн-магазин с удобным каталогом, поиском и большим ассортиментом книг.
"Лабиринт" - является крупнейшим книжным магазином в Рунете. Работает в 360 городах страны.
Пулео, Милрой: Анатомия бега

Иллюстрации

Анатомия бега Анатомия бега
Рейтинг: 
Издательство: 

Попурри

Год издания: 
2016
Число страниц: 
200
Тираж: 
1000
Издатель: 
Обложка: 
Мягкая бумажная
Формат: 
24 x 17 x 1

Смотрите также:


Скоростно-силовая и координационная подготовка легкоатлетов


В монографии представлены научно-методические основы скоростно-силовой и координационной подготовки бегунов на короткие и средние дистанции, подтвержденные экспериментальными данными, полученными в ходе комплексных исследований на протяжении нескольких лет ➤ подробнее about Скоростно-силовая и координационная подготовка легкоатлетов.

Анатомия велосипедиста


Вы хотите узнать, как повысить скорость езды на велосипеде, увеличить свою силу и выносливость? Это пособие покажет вам, каким образом можно улучшить спортивные достижения за счет оптимизации каждого движения. ➤ подробнее about Шеннон Совндаль: Анатомия велосипедиста


Специализированные сооружения для легкой атлетики


В учебном пособии приведены сведения о развитии различных видов легкой атлетики. Дана общая характеристика спортивных сооружений для легкой атлетики, рассмотрены классификации и требования к ним ➤ подробнее about Иван Бурлаков: Специализированные сооружения для легкой атлетики.

Управление подготовкой квалифицированных легкоатлетов-прыгунов


Монография посвящена проблемам подготовки квалифицированных прыгунов в горизонтальных легкоатлетических прыжках ➤ подробнее about Управление подготовкой квалифицированных легкоатлетов-прыгунов.

Райан Джордж: Анатомия тренировок со свободными отягощениями


С помощью пошаговых инструкций к упражнениям и полноцветных анатомических иллюстраций эта книга рассказывает любителям и профессионалам фитнеса, какие мышцы растягиваются, тренируются и оформляются в ходе каждой тренировки ➤ подробнее about Райан Джордж: Анатомия тренировок со свободными отягощениями.

Методические приемы обучения студентов беговым видам легкой атлетики


В легкой атлетике различают: бег гладкий, с препятствиями, эстафетный бег, бег в естественных условиях. Что как правило и определяет как раз ту методическую основу, учитывающую специфику каждой из дисциплин, в технологии освоения основных двигательных действий у студентов ФФК педагогических вузов ➤ подробнее about Методические приемы обучения студентов беговым видам легкой атлетики.