Павел Цацулин: Гиревой тренинг. Уникальная методика тренировки с гирями Павла Цацулина. Тренировочная зона


Гиревой тренинг. Уникальная методика тренировки с гирями Павла Цацулина

Характеристика издания

Пособие/книга "Павел Цацулин: Гиревой тренинг. Уникальная методика тренировки с гирями Павла Цацулина. Тренировочная зона", автором которой является Цацулин П., издана "Питер СПб", в рамках серии "Тренировочная зона". Издание выполнено в мягкой бумажной обложке и растиражировано в количестве 3000 экземпляров.

 

Описание

В своей книге Павел Цацулин - культовая фигура в области силового фитнеса -предлагает уникальные и действенные способы физических тренировок с гирями. Павел - бывший инструктор советского спецназа, который привез в Америку традиционный русский тренировочный метод и приобрел невероятную популярность на Западе, за что был окрещен "современным королем гирь". Он автор оригинального курса по силовой подготовке, растяжке и укреплению суставов, который оценивается экспертами как один из самых эффективных. Авторские рецепты позволяет добиться максимальных результатов в домашних условиях, при минимуме затрат и ресурсов. Чтобы быть сильным, вовсе не обязательно иметь большой объем мышц - вспомните Брюса Ли! И упражнения Цацулина направлены на развитие именно силы, а не массы. Именно поэтому его методика так популярна среди спортсменов, которые выступают в определенных весовых категориях (единоборцы, пауэрлифтеры) или тех, кому лишний вес (даже мышечный) может скорее помешать - легкоатлеты, представители игровых видов спорта. Большое внимание Павел уделяет технике выполнения упражнений, циклировании нагрузок, концентрации о особом дыхании. Попробуйте сами и убедитесь, что старые добрые гири помогут вам стать сильным гораздо быстрее специальных дорогостоящих тренажеров.

Интернет-магазины

"Читай-город" - огромный онлайн-магазин с удобным каталогом, поиском и большим ассортиментом книг.
"Лабиринт" - является крупнейшим книжным магазином в Рунете. Работает в 360 городах страны.
Павел Цацулин: Гиревой тренинг. Уникальная методика тренировки с гирями Павла Цацулина. Тренировочная зона
Автор: 
Рейтинг: 
Издательство: 

Питер

Год издания: 
2015
Число страниц: 
176
Тираж: 
3000
Издатель: 
Обложка: 
Мягкая бумажная
Формат: 
25.2 x 19.5 x 1

Смотрите также:


Система русских силовых тренировок


Павел Цацулин — культовая фигура силового фитнеса — знакомит нас с уникальными и действенными способами физических тренировок. Бывший инструктор советского спецназа, который привез в Америку традиционные русские методики тренировок, стал невероятно популярен, и даже получил прозвище «король гирь» ➤ подробнее about Цацулин П.: Система русских силовых тренировок.

Бодибилдинг Ваш личный тренер


Перед вами - уникальное пособие для самостоятельных занятий в атлетических клубах. С помощью опытного тренера Александра Невзорова вы сможете быстро и легко составить для себя персональную тренировочную программу ➤ подробнее about Невзоров А.: Бодибилдинг Ваш личный тренер.

Бодибилдинг для всех



Бодибилдинг - создай свое тело сам


Вполне обоснован повышенный интерес к бодибилдингу, что легко объяснить как его эффективностью, так и общедоступностью: занятия можно проводить и в хорошо оборудованных спортивных залах, и в обычных домашних условиях ➤ подробнее about В. Романовский: Бодибилдинг - создай свое тело сам.

Бодибилдинг. Книга-тренер


Бодибилдинг предполагает анаэробные тренировки, занятия с тяжестями и упражнения на гибкость и растяжку. Крайне важны в этом виде спорта верные программы тренировок, при которых растет мышечная сила, а также правильная техника упражнений, максимизирующая эффект и минимизирующая вероятность травм ➤ подробнее about Бодибилдинг. Книга-тренер.

Арнольд Шварцнеггер: Классическая энциклопедия бодибилдинга


«Классическая энциклопедия бодибилдинга» - это уникальное пособие, написанное человеком, имя которого знает весь мир. Арнольд Шварценеггер, ставший в 1967 году самым молодым «Мистером Вселенная», как никто другой знает, как при помощи правильных тренировок и питания достичь невероятного успеха ➤ подробнее about Арнольд Шварцнеггер: Классическая энциклопедия бодибилдинга.