Фицджеральд М.: Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее


Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее

Характеристика издания

Пособие/книга "Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее", автором которой является Фицджеральд М., издана "Манн, Иванов и Фербер". Издание выполнено в мягкой бумажной обложке и растиражировано в количестве 3000 экземпляров.

 

Описание

Большинство бегунов-любителей тренируются неправильно. Автор рассказывает, как тренируются элитные бегуны и почему нужно начать бегать медленнее, чтобы соревноваться быстрее, предлагает практические рекомендации, с помощью которых вы сможете придерживаться правила 80/20 и составлять свое тренировочное расписание.Предложены несколько тренировочных планов (5 км, 10 км, полумарафон, марафон, кросс-тренинг) для спортсменов разного уровня, а также для желающих снизить вес при помощи беговых тренировок.

Интернет-магазины

"Читай-город" - огромный онлайн-магазин с удобным каталогом, поиском и большим ассортиментом книг.
"My-shop" - книжный магазин с внушительным разнообразием и хорошими ценами. 430 пунктов выдачи товаров.
"Book 24" - это большой каталог книг, включивший в себя крупнейшие российские издательства.
"Ozon.ru" - книжный мегамаркет, аудитория которого приблизительно 700000 посетителей в сутки.
"Лабиринт" - является крупнейшим книжным магазином в Рунете. Работает в 360 городах страны.
Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее

Иллюстрации

Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее
Рейтинг: 
Год издания: 
2017
Число страниц: 
240
Тираж: 
3000
Обложка: 
Мягкая бумажная
Формат: 
23.5 x 16.3 x 1.3

Смотрите также:


Позный метод бега. Экономичный, результативный, надежный


С методической точки зрения - это изложение теории бега от известного ученого Николая Романова ➤ подробнее about Романов Н.: Позный метод бега. Экономичный, результативный, надежный.

Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца


О книге

Скотт Джурек - сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных.


➤ подробнее about Скотт Джурек: Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца


Бегайте быстрее, дольше и без травм


О книге

Книга расскажет, как бегать правильно и с удовольствием.


➤ подробнее about Романов, Брунгардт: Бегайте быстрее, дольше и без травм

Ростислав Орлов: Легкая атлетика. Справочник


В справочнике приведены результаты финалистов всех официальных международных соревнований - современных Олимпийских игр, различных чемпионатов и Кубков мира и Европы, проводимых Международной ассоциацией легкой атлетики (ИААФ) и Европейской ассоциацией легкой атлетики (ЕАА) и их партнерами - Межд ➤ подробнее about Ростислав Орлов: Легкая атлетика. Справочник


Легкая атлетика


Серия детских энциклопедий "Моя книжная полка. Спорт" включает несколько книг: "Легкая атлетика", "Верховая езда", "Гимнастика", "Футбол", "Боевые искусства. Единоборства", "Олимпийские игры", "Туризм. Активный отдых" ➤ подробнее about Людмила Рыбалко: Легкая атлетика.

Без бюджета 57 эффект. приемов маркетинга


Уникальное руководство по безбюджетным маркетинговым инструментам, написанное по модели "взять и сделать".Что делать? Руководство для владельцев и директоров. Как делать? Пособие для маркетеров и коммерческих директоров ➤ подробнее about Манн И.: Без бюджета 57 эффект. приемов маркетинга.