Фицджеральд М.: Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее


Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее

Характеристика издания

Пособие/книга "Фицджеральд М.: Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее", автором которой является Фицджеральд М., издана "Манн, Иванов и Фербер". Издание выполнено в мягкой бумажной обложке и растиражировано в количестве 3000 экземпляров.

 

Описание

Большинство бегунов-любителей тренируются неправильно. Автор рассказывает, как тренируются элитные бегуны и почему нужно начать бегать медленнее, чтобы соревноваться быстрее, предлагает практические рекомендации, с помощью которых вы сможете придерживаться правила 80/20 и составлять свое тренировочное расписание.Предложены несколько тренировочных планов (5 км, 10 км, полумарафон, марафон, кросс-тренинг) для спортсменов разного уровня, а также для желающих снизить вес при помощи беговых тренировок.

Интернет-магазины

"Читай-город" - огромный онлайн-магазин с удобным каталогом, поиском и большим ассортиментом книг.
"My-shop" - книжный магазин с внушительным разнообразием и хорошими ценами. 430 пунктов выдачи товаров.
"Book 24" - это большой каталог книг, включивший в себя крупнейшие российские издательства.
"Ozon.ru" - книжный мегамаркет, аудитория которого приблизительно 700000 посетителей в сутки.
"Лабиринт" - является крупнейшим книжным магазином в Рунете. Работает в 360 городах страны.
Фицджеральд М.: Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее

Иллюстрации

Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее
Рейтинг: 
Год издания: 
2017
Число страниц: 
240
Тираж: 
3000
Обложка: 
Мягкая бумажная
Формат: 
23.5 x 16.3 x 1.3

Смотрите также:


Бегайте быстрее, дольше и без травм


О книге

Книга расскажет, как бегать правильно и с удовольствием.


➤ подробнее about Романов, Брунгардт: Бегайте быстрее, дольше и без травм


Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца


О книге

Скотт Джурек - сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных.


➤ подробнее about Скотт Джурек: Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца


Позный метод бега. Экономичный, результативный, надежный


С методической точки зрения - это изложение теории бега от известного ученого Николая Романова ➤ подробнее about Романов Н.: Позный метод бега. Экономичный, результативный, надежный.

Лэнс Армстронг,



Разреши себе мечтать. Как воспитать смелость в себе и своих детях


У каждого из нас есть мечты — мечты, которые захватывают и поглощают, вдохновляя на великие дела. Однако круговорот повседневной жизни отдаляет их от нас, а значит, уменьшает их силу ➤ подробнее about Разреши себе мечтать. Как воспитать смелость в себе и своих детях.

Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности


Это самая покупаемая в мире книга по личной эффективности. Факты говорят сами за себя. Она переведена на 40 языков и издана общим тиражом более 1 200 000 экземпляров. Прочтите ее, начните успевать больше за меньшее время ➤ подробнее about Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности.