Бухаров Е.: Бодибилдинг 10000 советов


Бодибилдинг 10000 советов

Характеристика издания

Пособие/книга "Бодибилдинг 10000 советов", автором которой является Бухаров Е., издана "АСТ Харвест Мн". Издание выполнено в твердой глянцевой обложке и растиражировано.

 

Описание

Книга посвящена методикам тренировки в бодибилдинге. Подробно, шаг за шагом, описаны силовые и другие физические упражнения для культуриста, ко­торые объединены в стройные комплексы, кроме этого описаны принципы пита­ния при занятиях спортом.Книга рассчитана на спортсменов, тренеров и спортивных медиков.

Интернет-магазины

"Читай-город" - огромный онлайн-магазин с удобным каталогом, поиском и большим ассортиментом книг.
Бодибилдинг 10000 советов

Иллюстрации

Бодибилдинг 10000 советов
Рейтинг: 
Год издания: 
2007
Число страниц: 
352
Издатель: 
Обложка: 
Твердая глянцевая
Формат: 
21.3 x 14.5 x 1.5

Смотрите также:


Все о бодибилдинге


Эта книга будет полезна, как новичкам в бодибилдинге, так и продвинутым атлетам. Первые найдут в ней базовые комплексы упражнений и детальные указания по методике тренировок. Вторым предназначена вся третья часть, где изложены новейшие системы атлетического тренинга ➤ подробнее about Бухаров Е.: Все о бодибилдинге.

Бодибилдинг Дневник тренировок


Каждому, кто занимается бодибилдингом, нужно тщательно продумывать свою программу и строго придерживаться ее, а также необходимо постоянно отслеживать свой прогресс в рабочих весах. Это вызывает необходимость вести дневник тренировок. В дневник ➤ подробнее about Гусев И.: Бодибилдинг Дневник тренировок.

Анатомия бодибилдинга


Вы можете вылепить из своего тела всё, что захотите! Полноцветные анатомические иллюстрации к упражнениям и пошаговые инструкции по их правильному выполнению делают эту книгу бесценным источником информации для всех желающих усовершенствовать свое тело. ➤ подробнее about Ник Эванс: Анатомия бодибилдинга


Бодибилдинг. Книга-тренер


Бодибилдинг предполагает аэробные тренировки, занятия с тяжестями иупражнения на гибкость и растяжку. Крайне важны в этом виде спорта верные программы тренировок, при которых растет мышечная сила, а также правильная техника упражнений, максимизирующая эффект и минимизирующая вероятность травм ➤ подробнее about Архиреев Виталий Борисович: Бодибилдинг. Книга-тренер.

Бодибилдинг. Упражнения для брюшного пресса


В основе курса упражнений для брюшного пресса, описанных в этой книге, лежат физиотерапевтические упражнения для восстановления функций позвоночника после травмы ➤ подробнее about Кристофер М. Норрис: Бодибилдинг. Упражнения для брюшного пресса.

Системы эффективной тренировки. Армрестлинг, бодибилдинг, бенчпресс, пауэрлифтинг


Удивительный сплав тренерского опыта и академической научной подготовки позволил автору написать книгу "Системы эффективной тренировки", которая, без сомнения, необходима любому атлету - и новичку, и профессионалу, и в которой читатель найдет ответы на множество непростых вопросов, постоянно возник ➤ подробнее about Иван Бельский: Системы эффективной тренировки. Армрестлинг, бодибилдинг, бенчпресс, пауэрлифтинг